家庭医生科普之富贵包

富贵包的形成主要跟颈椎的退行性改变有关。有些病人会在颈部后侧第七颈椎棘突下发现有明显区别于常人的隆起，这种隆起在老百姓的口中就称为富贵包。

其主要的产生机理是由于患者长期坐立低头或枕比较高的枕头，从而导致颈椎的生理曲度变直，甚至产生反弓，之后在第七颈椎棘突就会产生区别于常人的明显凸起。另外在下侧的胸椎也会产生相应的生理曲度的变化，从而导致该部位更加突出。

预防富贵包，要注意养成良好的生活习惯：

1.尽量减少低头玩手机的时间；

2. 办公室电脑屏幕不能低于眼睛，距离不能太近；

3.不要一个姿势停留太久，活动颈椎和身体，多晒太阳，补充钙，防止颈椎退化。