维生素D、维生素AD、鱼油、鱼肝油选哪种?

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
麦嘉艳

1.宝宝补充维生素 D,鱼油可以首先排除在外。鱼油是从鱼的脂肪中提取出来的,因其提供的成分是不饱和脂肪酸,主要用于成人预防心血管病。

2.如今不少年轻父母小时候都吃过鱼肝油。鱼肝油是从鱼的肝脏中提取的,里面主要含有维生素 D 和维生素 A,同样可能会有维生素 D 补充不够的问题。维生素 AD,顾名思义同时含有维生素 A 和维生素 D。很多宝宝通过母乳或配方奶、日常食物中已经可以摄取足量的维生素 A,所以可以不需要额外补充,单独补充维生素 D 是更好的选择。

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