量力而行，顺其自然

无论干什么，都要掌握一个度

不少病人问：正常夫妻，性生活的频率问题

其实不同年龄的性生活多少次为合适，这个问题相对比较复杂，不能机械地规定。一般以过性生活的第二天不出现明显的疲劳、精神萎靡、腰酸乏力等现象，不影响工作和学习为原则，主要根据个体的年龄、体质、性格等因素来决定。一般来说，30 岁以前的青年人每星期 2—4 次，30—40 岁每周 1—2 次，40—50 岁每周 1 次，50—60 岁，每 3—4 周 1—2 次，60 岁以上每 4 周 1—2 次。人们要注意的是不要单纯追求性交的次数，同时还要力求使每次性交都要达到完美的程度，一次完美的性交比两次不完美的性交更令人满足。

总之：勿有杂念，顺其自然，和谐优美的氛围，率性而为，双方愉悦！