身体出现这些症状的时候,说明肾已经在走下坡路

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
公共营养师孙希娟
孙希娟,公共营养师,京东互联网医院公共营养师团队,营养科

现在社会生活节奏快,很多人经常出现出现疲劳不堪的现象。但是当身体出现以下症状的时候,不要以为是小事,可能是肾出现问题了,肾主管生长、发育、生殖。它是人体生殖、造血、生长发育、预防疾病的基础物质。并能协调呼吸运动,促进头发生长,控制听力。

怕冷,手脚容易冰凉。同样的温度,别人觉得舒适而你觉得寒冷;而且一受凉容易拉肚子。脱发明显增多,尤其是女性,若出现脱发过多,该好好补肾了。更年期提前。如果30几岁就出现了更年期的症状,该去检查一下了。

如经常小腿发酸,并伴有小便频数等症状,或者早上起来经常眼皮是肿的,有的人可能出现脚肿或者腿肿,都可能是肾脏出了问题。眩晕耳鸣、舌苔少也有可能是肾虚引起的。当尿中蛋白、尿糖增多出现泡沫尿不易消失警惕蛋白尿。

长期出现这些症状要及时就医,并在饮食上注意调节。生冷,油腻,辛辣的食物最好不要吃。烹饪习惯有油炸的,改为蒸煮为主。山药、枸杞都有补肾的作用,可以适当多吃一些。

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