很多人都认为喝红茶养胃,事实果真如此吗?

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
孙希娟

有很多朋友都喜欢喝茶,不管是饭后自己喝上几杯还是招待亲朋好友,喝茶都是日常生活中非常普遍的事情,也有人觉得喝茶可以缓解压力。一直以来红茶都被宣传为养胃的佳品,事实果真如此吗?

红茶中所含的多酚类化合物含量确实较低,不过咖啡因含量却升高了,这样仍然会对胃部有一定的刺激,由此看来喝红茶并不是真的养胃,而且喝红茶的时间也最好不要放到晚上。

我们周围有很多朋友都受到胃病的困扰,中年人居多,但是现在很多年轻人也出现胃不舒服的现象。在生活习惯上要多加注意,少吃油炸食品,因为这类食物易增加胃肠负担,还易造成肥胖等问题不利健康。一些腌制食物也要少吃;少吃生冷的及刺激性的食物,生冷食物对胃肠黏膜有一定的伤害,容易引起胃肠道炎症疾病。

有的人经常吃饭太快,狼吞虎咽,食物咀嚼不细,会对消化道产生较强的机械刺激,很容易损伤消化道黏膜,产生慢性炎症,还会造成胃动力下降。

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