很多人都认为喝红茶养胃，事实果真如此吗？

有很多朋友都喜欢喝茶，不管是饭后自己喝上几杯还是招待亲朋好友，喝茶都是日常生活中非常普遍的事情，也有人觉得喝茶可以缓解压力。一直以来红茶都被宣传为养胃的佳品，事实果真如此吗？

红茶中所含的多酚类化合物含量确实较低，不过咖啡因含量却升高了，这样仍然会对胃部有一定的刺激，由此看来喝红茶并不是真的养胃，而且喝红茶的时间也最好不要放到晚上。

我们周围有很多朋友都受到胃病的困扰，中年人居多，但是现在很多年轻人也出现胃不舒服的现象。在生活习惯上要多加注意，少吃油炸食品，因为这类食物易增加胃肠负担，还易造成肥胖等问题不利健康。一些腌制食物也要少吃；少吃生冷的及刺激性的食物，生冷食物对胃肠黏膜有一定的伤害，容易引起胃肠道炎症疾病。

有的人经常吃饭太快，狼吞虎咽，食物咀嚼不细，会对消化道产生较强的机械刺激，很容易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症，还会造成胃动力下降。