宝宝睡眠颠倒是什么原因？
宝宝睡眠颠倒，就是白天睡眠增多，晚上闹觉、不睡觉的情况。
这种情况也可能由于宝宝晚上有肠痉挛或者宝宝睡前吃的过多，导致睡眠时不舒服。
也可能由于小儿因为疾病导致白天睡觉，因为输液、吃药、就诊等的原因，惊吓，过于紧张，造成夜里哭闹不安，睡眠不实，白天补觉。而白天睡的多了，夜间也会不容易入睡，久而久之形成恶性循环，睡眠颠倒的情况。
家长在睡前逗孩子玩过于兴奋的游戏，或者看过于兴奋的电视节目，夜里兴奋过度，影响睡眠，第2天也会通过白天增加睡眠来补觉。白天休息的好，夜间又会产生兴奋。
孩子睡眠颠倒怎么办？
我们的休息应该遵循生物规律，生物钟是可以通过人为改变的，孩子睡眠颠倒是生物钟紊乱了，必须按照我们日常的生活习惯予以纠正，这样才能保证孩子正常的生活。
想改变孩子的睡眠习惯，首先是在白天尽量的让患者少睡眠，如果因为前一天晚上睡得不好，第2天困倦，可以尽量的通过和孩子一起游戏或者做孩子感兴趣的事情，也可以领孩子做户外活动，多运动，尽量减少宝宝的白天睡眠的时间。如果开始比较困难，可以循序渐进，逐渐的减少白天的睡眠时间。这样晚上就会因白天睡眠不足而逐渐的增加睡眠时间。到晚上睡眠的时间，尽量不要在睡前给孩子吃的过饱，也不要领孩子做过于兴奋的游戏，孩子入睡的房间要保持安静，在睡前给孩子洗个热水澡，听舒缓的音乐。
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