睡觉的时候要不要穿着内衣内裤？裸睡一周，他再也不愿意这样做了

内衣内裤是与肌肤最为贴近的衣服，也正因为如此的缘故，大众在选择内衣内裤的时候会选择质量更好舒适感更强的衣物。白天的时候穿着内衣内裤是不用说了，但是到了晚上是否还要继续穿着内衣内裤就有些不同的说法。赞同者有之，反对者也有之，晚上睡觉要不要穿着内衣内裤？

女性睡觉的时候很多人会继续穿着内衣内裤，并不习惯裸睡。其实对于女性来说，晚上睡觉的时候最好是脱掉内衣内裤，选择裸睡的方式更为健康。而对于男士来说，内裤对于自己的隐私部位的保护起到重要的作用，但是睡觉的时候还是建议您脱掉内裤。这些对于身体的好处是您穿着内裤睡觉所难以得到的。

虽然男性私处跟女性不同，但是内裤的对于私处的束缚感也会让男性不太舒服。男性的睾丸不适合温热的环境，不穿内裤可以减少皮肤出汗和感染，并且有助于改善生育能力。裸睡为男性私处营造了舒适的环境，能够提高精子质量，降低私处患病风险。

对于已经结婚的男士来说，晚上裸睡而不穿内裤的睡眠方式更加有利于释放自己的感情。肌肤的接触让对方得到暗示，更有利于夫妻双方的激情燃烧，彼此接触也更加进入激情。研究发现，裸睡更有利于夫妻感情的稳定，更有利于家庭和谐。

虽然不穿内衣内裤有利于睡眠质量，很多明星也表示自己喜欢裸睡的方式。但是这种裸睡方式也是有着地点的限制，比如仅适合于自己的家庭。如果是出门在外，则不建议裸睡的方式，这个时候您还是受点委屈穿着睡衣睡觉或者是自己带着床单或睡袋，避免一些疾病的交叉感染。