如何保护肾脏那,其实很简单

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主治医师潘立平
主治医师潘立平

肾脏是人体重要的器官。它的主要功能是生成尿液,排泄体内代谢废物,维持机体钠、钾、钙、磷等电解质的稳定及酸碱平衡。同时,肾脏还可以分泌激素,生成肾素(调节血压),生成促红素(改善贫血),合成活性维生素 D3 可以强健骨骼。正是有了这些重要的作用,中医上将肾脏称为“先天之本”。一个人成长后元气足不足,中医认为主要是受肾脏的先天功能影响。

但是肾脏又是十分脆弱的器官,很容易因为高血压、高血糖、炎症、缺血、免疫反应等受到损害,可是即使当肾脏功能降低至正常功能一半时,肾脏依然可以发挥作用,并且症状不明显。但是为了身体新陈代谢所需,这些残存的肾单位会加倍工作,导致肾功能持续恶化,水肿、少尿、代谢毒素堆积,症状逐渐显现。因此在日常生活中要注意半壶肾脏,最简单有效的方式就是保证每天至少 1500ml 水分的摄入,低盐饮食。

时常注意自己的尿液情况,如果出现乏力、水肿、尿中泡沫增多的情况,一定要及时就诊,以免延误病情。

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