走路不注意这两点,或增加身体负担
视频简介:走路不注意这两点容易增加身体负担
作者:郑州市第二人民医院 中医外科 主治医师 朱亚辉
主要内容:走路也是一种运动,对中老年人来说,最简单方便的运动,就是走路。但是,走路也有一定讲究,盲目过度追求步数,不考虑自身情况,可能给身体带来负面影响。尤其是中老年群体,需要考虑个人骨骼关节健康状况。
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