疫情期间预防小知识
唐艳
今年比较特殊，特殊的疫情，特殊的时期，我们号召特殊时期咋们不给国家添麻烦，有大家，才有小家。
我们要做好提前的预防 ，养成良好的卫生习惯。讲究个人卫生，咳嗽和打喷嚏时注意用纸巾遮挡口鼻，勤洗手。
家里经常开窗户通风：空气流通 ，可以减少室内细菌，虽然流通的空气不能杀死细菌，但是流通的空气可以把细菌吹到室外，阳光中的紫外线可以起到杀菌作用。
避免聚集：不感染自己，不感染别人，不被别人感染。
出门要佩戴口罩：选择一次性的医用口罩，连续佩戴4小时更换一次，污染或者受潮立即更换。佩戴口罩时应该先将手清洗很干净，选择舒适性比较好的产品。摘下口罩要认真洗手，废弃的口罩丢入垃圾桶，使用75%酒精要对垃圾桶消毒。
积极配合健康检测：上班进公司要主动测量体温，体温超过37.5度停止上班。
不吃野味，避免和野生动物接触，食用肉类食物一定要煮熟，煮透。
增强体质和免疫力，均衡营养，适量运动，作息要规律，避免疲劳。饮食建议清淡，低糖，低盐。
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