哺乳期能喝酒和含咖啡因的饮料吗？

        据统计，母乳喂养的婴儿身体中的咖啡因含量水平仅为其母亲的1%。所以美国儿科学会提出，每天2-3杯咖啡(或200-300克咖啡因)不会对哺乳期妈妈或母乳喂养的宝宝造成内在损伤。但如果一旦喝完咖啡后宝宝出现烦躁、易怒的表现，最好减少或停止咖啡因的摄入。孕妇或者哺乳期女性大量饮酒会对婴儿的身体造成伤害。

        如果想偶尔喝点儿酒精饮料，最好在哺乳后喝，酒精摄入后会迅速(30-90分钟)出现在乳汁中，可能会在之后2小时内清除。所以可以等待2小时，等到乳汁中酒精含量下降后再开始下一次哺乳，或者可以饮酒前挤出一次哺乳的奶量，这样乳汁会更纯净些。