补阴养肺,消热止咳食谱/我们可以这么做

肺在我们身体当中是起到交换气体的作用,所以肺是最主要的一个换气器官。肺是人体的呼吸器官,也是人体重要的造血器官,位于胸腔之内,左右各一。肺有分叶,左肺分两叶,右肺分三叶,共五叶。肺经肺系与喉和鼻相连,故称喉为肺之门户。

今天我们来分享一道补阴养肺食谱~鸭肉山药汤,当宝宝出现肺热气不足时,爸爸妈妈给宝宝的辅食可以这样做,一分钟教你一道膳食鸭肉山药汤,健康吃出来,金典古方,用过都说好。

【材料】鸭肉适量,山药适量,盐,姜,葱段。

【做法】鸭肉清洗干净,剁成块,锅里放入姜块,葱段慢炖,起初大火,开锅后改小火,山药去皮清洗干净,切成块备用,鸭肉炖到8分熟加入山药块,盐适量。再炖20分钟即可。

【作用】补阴养肺,适于体质虚弱者原理:

鸭肉补阴,并可消热止咳。山药的补阴作用更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,同时可以很好地补肺。山药鸭肉汤有着很好的健脾开胃的功效,因为山药健脾的功效相对来说比较强,对于食欲不振、消化不良的人,通过喝山药鸭肉汤能够达到提振食欲、促进消化的作用。山药鸭肉汤相对来说还有着很好的补肾养胃、生精的作用。
 
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唐艳·健康管理师
唐艳健康管理师不可处方
京东互联网医院健康管理师团队健康管理科
擅长:评估个人或群体的健康和疾病危险性;进行个人或者群体的健康咨询与指导;制定个人和群体的健康促进计划;对个人或者群体进行健康维护。
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