1.确定是否有疾病:孩子食欲不振,应到医院去检查是否为疾病所致。若有病,就应尽早诊断、治疗,病愈后,食欲不振的表现自然会消失。
2.合理安排膳食:从婴儿时期起,就要注意孩子饮食的质和量。牛奶的量一天不要超过 1 公斤,加糖不要过多,及时添加辅食。辅食的品种要多样化,食谱要经常调换,防止单调。
3.养成良好的习惯:饭前洗手,饭后漱口,吃饭时精力要集中,不要边吃边玩、看着电视吃饭。吃饭时家长不要逗孩子、讲故事,也不要责骂孩子。吃饭要有固定的地方,轻松愉快的气氛。父母应鼓励孩子自食,可提高孩子的进食兴趣。
4.吃饭要定时、定量:喂奶、吃饭都要定时、定量,养成良好的条件反射,促进消化液分泌。不要随便吃零食,更要少吃巧克力、蜂蜜等甜食。水果应放在饭后吃。
5.加强体育锻炼:要保证孩子有一定的户外活动时间,或有计划地安排体育锻炼,以增加热量消耗,增进食欲,促进食物的消化和吸收。
6.刺激胃液分泌,增进食欲:饭前可吃一点山楂之类的酸性食品,有增进食欲的作用。必要时可用一些消化药以纠正孩子厌食,但不能仅仅依赖药物作用。

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主治医师
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谭华威
主治医师
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武汉大学人民医院

朱倩芸
副主任医师
精神科
武汉市精神卫生中心

刘雷
副主任医师
临床心理科