这3种食物别给孩子吃，容易拖垮脾胃

同事女儿笑笑今年7岁多了，和我女儿从小就是同班同学，两人玩得非常好，周末经常约在一起玩。笑笑平时非常的可爱懂事，很少让同事操心，对于我来说笑笑就是别人家的孩子，非常优秀，哪哪都好。

 

但是近一年多的时间了，笑笑几乎好像没有怎么长高，看起来瘦瘦小小的，比我家女儿矮了半个头，之前两人明明是一般高的。

 

后来同事带笑笑去医院检查才知道，原来孩子体内长期有积食，导致脾胃虚弱，食物难吸收运化，身体接收不到足够的营养，阻碍了孩子的正常发育，医生说若不尽快帮孩子清理肠胃积食、调理脾胃，孩子容易停止发育，这不利于孩子将来的发展。

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一、儿科医生提醒：这3种食物吃一次整整7天不消化，很多父母竟当宝贝喂孩子，伤脾伤胃

 

1.油炸食品

 

 

油炸过后的食物非常香脆，大人看了都嘴馋，更何况是小朋友呢。油炸食品随处可见，小孩每次看见了，都要缠着父母买来吃，不买就又哭又闹的，很多父母都会选择妥协。

 

但是油炸食品高热量高脂肪，也不容易消化，小孩吃多了很容易消化不良，加重脾胃的负担，时间长了，慢慢拖垮脾胃，而且还会让小孩变得肥胖。

 

2.各种零食

 

市面上的零食琳琅满目，看起来非常的诱人，小孩每次去超市都要买很多回来，父母看见孩子爱吃，也经常买给他们吃，满足他们的口腹之欲。

 

但是零食里面含有很多添加剂，也没有什么营养，小孩吃多了很伤脾胃，容易出现营养不良的情况，而且若是经常饭前吃零食，还会影响到正常的食欲。

 

3.剩菜剩饭

 

 

说到剩菜剩饭，很多父母会有这个疑问，剩菜剩饭为什么不能给孩子吃？

 

其实，饭菜经过一晚上的放置，即使是放进冰箱里，也会产生一定的细菌，而且饭菜经过反复加热，营养成分都流失了，成人脾胃好，经常吃可能没什么，但小孩脾胃娇嫩，经常吃容易营养不良，出现消化不好的情况，这会阻碍孩子的正常发育。

 

二、孩子脾胃不好，积食难消化，日常多喝健脾茶水，脾胃慢慢养起来，发育快

 

孩子一旦脾胃不好，身体就得不到有效的营养吸收，时间长了，容易出现营养不良的情况，孩子正是长身体的时候，若是营养跟不上，发育就会变得迟缓，或是停止发育。

 

 

因此，父母要多多帮孩子养护脾胃，建议日常多喝健脾的茶水，温开水一冲泡就可以喝了，可以很好清理肠胃食物残留，减轻脾胃运化负担。​

 

三、调理好孩子的脾胃，日常还要做好这2件事

 

1.督促孩子运动

  
​小孩正处于发育的阶段，日常保证足够的运动量对于他们来说是非常重要的，通过运动不仅能促进消化，强健脾胃，还能刺激骨骼的发育，这利于孩子的健康发育。

 

因此，父母要多多重视孩子运动方面，平时多带孩子户外运动，让他们养成坚持运动的好习惯，每天至少运动45分钟。

 

 

2、调整孩子饮食结构

 

​当孩子出现脾虚、积食问题时，与日常的饮食脱不了干系，父母要意识到这个问题，及时帮孩子调整饮食结构，少给孩子吃大鱼大肉、高油高盐等食物，多给孩子吃新鲜的果实和五谷杂粮，一日三餐尽量清淡有营养，坚持荤素搭配，保证营养均衡。