一、如何做好“五一”出游攻略？

俗话说，磨刀不误砍柴工，不打无准备之仗，为了五一假期能够过得有准备，过得充实，我们一起来探讨下五一旅游小攻略吧。旅游预算心知肚明：旅游是一件好事，但，凡事都是要有一个度，为了能够既过好五一又不事后为白花花的银子心疼，在规划五一旅游之前，应该本着“理性消费”、“量力而行”的原则，对自己的旅游预算有一个明细账；

旅游路线搜集：可以在各大旅游网站上面进行搜集自己向往的旅游目的地和路线；

旅游经验考证：可以在驴友论坛之类网站上搜索驴友的实地经验，甚至可以加入一些驴友经验群进行沟通；

旅游方案确定：经过考证之后，综合旅游线路和自己的意愿，并根据自己的预算、时间进行匹配，选出1-2个合适的旅游方案，看是报团游还是自由行；

出发前周全准备：当上面这些都确定之后，要想旅游过程中比较顺畅，还需要在旅游前进行一次盘点检查，如相关证件、随身需要携带的物件是否都已经准备好了；

旅游节奏把握：在旅游过程中，虽然是随性所至，完全放松再好不过了，但旅游节奏还是需要自己良好把握的，毕竟旅游完了之后还是需要上班，节后综合症之所以经常出现，就是因为在节假日没有合理安排自己的节奏，一定要避免旅游反被旅游累的情况出现。

二、做好防晒，游玩的同时也要保持美貌 

外出旅游的人们有必要做一些防晒工作。出游时应当随身携带防紫外线的太阳镜、阔边帽、遮阳伞以及防晒油。每次出门前的20分钟，应细心地涂抹一番防晒用品，裸露的双手、脚踝及颈后等部位最好也不要忽略，否则身上的肌肤就会黑白不匀了。

由于南方气温比较高，游泳时的防晒需要特别注意，应事先选用一些具有抗汗防水作用的防晒品，游泳过后用柔性香皂洗去身上的防晒品，然后再涂上润肤霜或晒后油即可。同时，海水中的盐分大，再加上阳光的暴晒，很容易对头发和肌肤造成伤害。

游泳时要戴好泳帽，游过泳后及时用淡水将头发冲洗干净。皮肤也是一样，在海边游泳晒太阳后，皮肤也会感到灼热和疼痛，不过不管多疼都应用清水将皮肤清洗干净，以免海水的盐分吸收皮肤表面的水分，使肌肤变得干燥粗糙。冲澡时最好使用冷水，避免用热水。  

需要特别提醒的是，一旦肌肤被晒伤，一定不要因为爱美或者怕羞而去刻意化妆修饰，因为晒伤后的皮肤其实已经发炎，如果再涂上化妆品很容易使它再次受到刺激，从而加重病情，皮肤康复的速度就会因而延缓或者变慢。如有心脏、胃肠、呼吸系统及其他慢性病的人，在出门前要带足自己常用的药品按时服用，不得擅自停药；冠心病患者除带常用药物外，还应带上急救用药，做到有备无患。