高血压的饮食误区是什么？

视频简介：高血压饮食的误区

作者：首都医科大学附属北京安贞医院心内科 副主任医师 孔羽

内容：我们对于高血压患者的饮食要求首先要实现低盐低脂饮食，那么我们在这个饮食结构上尽量以地中海饮食结构为主的这种方式，加强对一些谷物类、蔬菜、水果的摄入，在没有糖尿病的情况下，尽量的可以大量食用；在肉类方面，我们要减少红肉的食用，可增加白肉、禽类、鱼类的食用；在油类上建议食用橄榄油，对动脉硬化有好处，同时鼓励吃少量乳制品，尽量要吃低脂的乳制品。