宝宝少食酸多食甘，按季不养生---妈妈怎安心！

今天婆婆突然打来电话说外甥不舒服，在医院急诊科，孩子突然上吐下泻的，来到医院人可真不少。

吴医师表示，现在季节正好是滋生细菌的时候，要是饮食不注意，暴饮暴食，孩子属于发育阶段，脾胃虚弱，稍微不注意就容易出现上吐下泻。

在中医理论中，春季和五脏中的肝脏对应，而肝属木、木克土，土又对应脾，因此春季如果饮食不合理，容易伤脾，而甘味入脾，适当多吃甘味的食物可以健脾。

一碗热气腾腾的党参山药薏米粥，在这个时节喝最合适不过了。用破壁机只需将提前处理好的党参、山药、薏米等材料放入破壁机中，一键开启“杂粮糊”功能即可。

梨自古被尊为“百果之宗”，有润肺、止咳、消痰、降火等功用。在春季若因气候过度干燥，继而出现口渴、便秘、干咳等；或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状，可多食梨。

用破壁机榨梨汁，无需过滤，梨汁澄澈，口感清甜，营养价值高，全家都适宜。

除了多吃水果和蔬菜之外，还可以增加各类五谷杂粮的摄入，但是五谷杂粮口感相对比较粗糙，用破壁机把它做成米糊、浓汤等料理口感细腻，更加美味。

吴医生还强调，饮食上控制，运动也不能少。春天可以多多往外走，与大自然多接触，适当活动活动筋骨，舒畅自己的情绪，也不失为一个养生的好妙招。

现在大家的养生意识越来越强，现在时节，各位养生达人们可要抓住这个机会了。

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