宝宝少食酸多食甘,按季不养生---妈妈怎安心!

今天婆婆突然打来电话说外甥不舒服,在医院急诊科,孩子突然上吐下泻的,来到医院人可真不少。

吴医师表示,现在季节正好是滋生细菌的时候,要是饮食不注意,暴饮暴食,孩子属于发育阶段,脾胃虚弱,稍微不注意就容易出现上吐下泻。

在中医理论中,春季和五脏中的肝脏对应,而肝属木、木克土,土又对应脾,因此春季如果饮食不合理,容易伤脾,而甘味入脾,适当多吃甘味的食物可以健脾。

吴医生建议回家给孩子熬点粥喝,粥是易消化的食物,配合一些食材熬制而成的粥,对脾胃有很好的滋补作用。

一碗热气腾腾的党参山药薏米粥,在这个时节喝最合适不过了。用破壁机只需将提前处理好的党参、山药、薏米等材料放入破壁机中,一键开启“杂粮糊”功能即可。

春季气温变化不定,空气污染严重,人体当中最容易被之所伤的,便是我们的呼吸系统了。中医有句话叫 “温邪上受,首先犯肺”,也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。因此,春季养肺护肺对于健康至关重要。

梨自古被尊为“百果之宗”,有润肺、止咳、消痰、降火等功用。在春季若因气候过度干燥,继而出现口渴、便秘、干咳等;或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状,可多食梨。

用破壁机榨梨汁,无需过滤,梨汁澄澈,口感清甜,营养价值高,全家都适宜。

大家可以根据自己的喜好搭配不同的蔬菜水果,用破壁机打成的果蔬汁顺滑无渣,还能最大程度地把果蔬中的营养成分保留,丰富的膳食纤维有利于胃肠道蠕动,促进消化。

除了多吃水果和蔬菜之外,还可以增加各类五谷杂粮的摄入,但是五谷杂粮口感相对比较粗糙,用破壁机把它做成米糊、浓汤等料理口感细腻,更加美味。

吴医生还强调,饮食上控制,运动也不能少。春天可以多多往外走,与大自然多接触,适当活动活动筋骨,舒畅自己的情绪,也不失为一个养生的好妙招。

现在大家的养生意识越来越强,现在时节,各位养生达人们可要抓住这个机会了。

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表现为大便次数增加,大便稀软甚至水样便按照病程可以分为急性腹泻与慢性腹泻一般腹泻经对症治疗后可彻底治愈简介腹泻俗称“拉肚子”,腹泻的主要病因是肠道出现感染。主要指的是大便排便次数增加,且大便的形状、质地发现改变,以及部分患者出现粘液及脓血情况。严重的腹泻会导致身体脱水、乏力、水电解质失衡。大多数腹泻在数天内可自愈,部分腹泻则需配合药物治疗,及改变良的生活方式来治愈。一般的腹泻经过对症治疗后,腹泻症状会消失,彻底治愈。症状表现腹泻在临床上既多种疾病都可出现的一种表现,也是一个独立的病症,在临床上多表现为排便次数增加、粪便质地稀薄等。诊断依据依据腹泻的临床表现、再结合粪便检查、血常规、肠镜等,一般可确诊。疾病类型腹泻根据发病病程可分为两类:急性腹泻:是指起病快,持续时间短,通常1至3天,多由细菌、病毒等感染所致,通常需要配合药物治疗方可好转。慢性腹泻:是指腹泻持续时间超过4周,或间歇期在2~4周内的复发性腹泻,多由肠道感染性疾病所致,治疗取决于找到病因,对症治疗。是否具有传染性?部分细菌感染导致的腹泻具有传染性,比如霍乱、菌痢等是否常见?本病常见。目前成年腹泻病发病率为0.17~0.70次/人/年[1]。是否可以治愈?由感染引起的腹泻,如果针对病原菌进行针对性治疗可治愈;一些病因明或者自身免疫病导致腹泻,法治愈。是否遗传?是否医保范围?是
唐艳·健康管理师李俊霞主任医师北京大学第一医院
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