脑梗了该如何锻炼？

脑梗死在临床上是一种比较常见的神经系统疾病，它也被称之为缺血性脑卒中，在全球10大死因中心脑血管疾病占据首位，其中缺血性脑卒中占有大概60％的比例。

脑梗死本身就是一种危重的疾病，很多患者在疾病的初期需要经受住死亡的考验，即便安全了也可能会有后遗症。可能很多朋友会觉得奇怪，为什么大多是脑梗死患者都有一定程度的后遗症呢？为了让大家更多地了解脑梗死，我来分享一下相关知识。

 

1.为什么大多数脑梗死患者都会有一定程度的后遗症？

脑部作为人体的司令部，它掌管着运动和感觉，所以当出现脑梗死的时候人的一些感觉和运动会受到一定的影响，其中比较常见而且危害大的后遗症就是无法说话和不能行走。可能很多人会觉得奇怪，这两种后遗症又不会马上要命，为什么说它危害大呢？其实这个主要是因为一个人不能走路，那他的肢体可能也没有办法活动，试问如果一个人的肢体没法活动，那还有生活自理能力吗？那毫无疑问，生活质量会大大下降，吃喝拉撒都需要有人帮着弄，这无疑给家庭带来了沉重的负担。

对于不能走路的脑梗死患者来说，他们能活多久取决于家人的照顾质量。如果一个人不能走路，那血流的速度就会下降，更容易形成栓子，如果栓子堵塞了脑血管就是再发脑梗死，如果堵塞了肺动脉，那就是肺栓塞，这些都是比较危重的疾病，所以生活不能自理的脑梗死患者过不了几年。

脑梗死之所以有后遗症是以为脑部组织的特殊性，不知道大家想过没有，为什么我们的脑部需要厚厚的骨质来保护，而皮肤却不需要呢？其实这个是人类长期进化的结果，脑组织和一般的组织相比具有比较重要的地位，而且脑细胞坏死以后是不能像皮肤那样再恢复到原来的模样，脑细胞在医学上也被成为不可再生细胞。虽然坏死的脑细胞会有胶质细胞替代，但是它们是没有正常脑细胞的功能的，它们的作用主要就是维持脑组织的稳定。

 

2.为什么每天坚持走10000步，没有一点恢复？

首先我看到这个问题就感觉茫然，没有看出来题主想问什么。既然自己可以走路，那说明脑梗死的范围应该不是很大，但是既然有脑细胞的坏死，那这块坏死的细胞对应的功能肯定不能完全恢复正常，所以有后遗症也是正常的。另外我上面也说了，脑细胞是不可再生的，只要有脑梗死，那大多数都会有一定的后遗症的。虽然个别人后遗症不明显，但是那种情况真的少见。既然坏死的脑细胞不能恢复到原来的样子，那无论怎么做多少都会有一点后遗症的，而且到了后遗症阶段，基本也很难再恢复一些功能了。

之前在康复科的教科书上看到过，说脑梗死的恢复期主要在第一年内，如果超过了这个时间，那恢复速度和程度都会明显变慢，所以可能无论怎么做都见不到太明显的效果。

脑梗死患者要想最大限度的恢复一些功能，那就一定要进行康复治疗，一般在病情稳定的时候就可以进行功能锻炼了。如果自己家里条件还可以，那就尽量去大医院接受正规的康复训练，康复训练应该尽早进行，一般认为在脑梗死后的3~6个月是康复的最好的时间，如果超过了这个时间患者的肌肉可能会发生萎缩，而且以后康复的难度更大了。如果家里条件不好，那就需要有家人的帮忙，可以从网上买一些关于康复的书和视频，然后学习自我康复锻炼。

需要注意，脑梗死患者在进行康复训练的时候，不仅仅要对肢体进行锻炼，还需要注意锻炼言语、吞咽、排便等，康复训练是一个综合性的措施，主要目的就是让患者逐渐恢复生活自理能力，最终能够回归社会的目的。另外脑梗死患者还应该注意，如果没有禁忌症，就需要长期口服阿司匹林＋他汀类药物，而且还需要积极控制好慢性病，这样可以有效降低脑梗死的再发生率。