小儿脾胃与长高

姚晓飞

很开心今天能跟大家一起探讨分享一下，关于小儿脾胃与小儿长个子的必然联系！

一，身高可后天管理

对很多人来说，身高是他们的心中永远的「痛」：

找工作受歧视、谈恋爱被嫌弃、从小到大不知道经历过多少嘲笑和非议……

关于身高这个问题，相信许多个子比较矮的家长都会为此苦恼，生怕孩子会遗传自己「个儿矮」的基因。

那么问题来了，个子矮的家长，生出来的孩子一定长得矮吗？或者说，父母高，孩子一定高吗？

不一定！儿童保健专家指出，来自父母双方的遗传因素，限定的只是一个上下有 6.5 厘米身高的范围，在孩子的身高中占据 70% 的影响力，而剩余 30% 的影响则来自后天因素。

举个例子：假如遗传身高为 180 厘米，由于后天的环境因素对身高起到了促进作用，那孩子的最终身高可能会达到 186.5 厘米；如果后天的某些因素阻碍了孩子的成长，那他的身高可能只长到 174 厘米左右。

二，把握长高黄金期

换句话说，身高是「7 分天注定，3 分靠后天」，父母高，孩子不一定也高；身材矮小的父母，如果能及早对孩子身高进行科学管理和干预，长高并不是梦。

尤其是每年 3 - 5 月被称为「长高黄金季」，家长们必须把握好这一关键时期。

世界卫生组织的一项报告指出，孩子的生长发育有显著的季节性，其中 3 - 5 月长得最快，身高的生长速度是秋天的 2 - 2.5 倍。

尤其在 5 月份可长 7.3 毫米，而长得最慢月份是秋季 10 月，平均只有 3.3 毫米。

医学研究表明，春夏人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为正处于生长发育期的儿童创造了「黄金条件」。

按中医的说法，春夏是阳气生发、万物生长的季节，人体的气血活动加强，正如种子在秋冬储藏能量等待春天发芽一般，在经过「秋收冬藏」之后，人体的能量也要释放出来了！

三，脾胃与长高的必然联系

按照大自然生命体的规律，就是春生夏长秋收冬藏！春天，就是小孩子长个子的好时节，然而很多家长看到自己孩子很瘦小，吃饭也吃不多，就认为孩子是营养不良，于是首选的食物就是含有丰富蛋白质的食物，如蛋奶、海鲜、大鱼大肉等——却不知，孩子不长个子的根本原因在于脾虚或胃虚，而不是营养不良。脾胃为气血生化之源，如果不给孩子健脾调胃，只是盲目补充营养或吃大鱼大肉，既易造成积食，还会加重脾胃虚弱，以至于事与愿违。平时日常，每当我跟一些孩子家长建议说：“小孩子，少吃一点”时，家长们总是语重心长得说：“李老师，小孩子不吃多点儿，怎么长身体呢？”，“李老师小孩子得多吃点，才能长身体、有抵抗力啊！”

我们知道，小儿天生脾胃虚弱，故容易受损。而且小孩子得木性（从中医角度分析，小孩子得木气的意思为，孩子的身体自小就具生发之性，父母当顾护孩子的阳气，让阳气能升起来。小儿生长快速，精力旺盛。木得温则升，正如春天温升；木得凉则衰，正如秋天凉降。因此说，小儿不要乱吃各种寒凉食物，以免影响木气的生发。）如木气偏旺，木旺则克土，导致脾虚。我在生活和临床上观察，小孩子肝脾失调的特别多见，表现为多动、纳差、脾气大、身体瘦弱、大便时干时稀等等。现在的家长多怕小孩吃不饱，所以就“拼命”的喂，特别是肉食，以为多吃点，能长得快点，能长高点，殊不知，这样下去对于本就虚弱的小儿脾胃，会造成很大的负担！中医理论讲：“脾为后天之本，水谷生化之源”，这样胡吃海塞的结果就是“肥胖小儿化”，七八岁，一百来斤！这样能健康吗？答案一定是否定的！吃进去的东西脾胃要去消化它，每天不停的工作，就像让你长时间做你身体不能承受的工作一样，一天还可以，两天呢？一个星期呢？一个月呢？……身体自然吃不消，同样的道理，脾胃也吃不消，何况孩子的脾胃本就娇嫩呢？

试想，如果小孩子脾胃伤了，身体的生长代谢功能自然受损哪来的正气护卫身体健康呢？长此以往，就出现了两种情况，一是“小儿疳积”，即吃的东西消化不掉，“积”在身体里，导致小儿日益消瘦，肚子又很大，身体发育处于停滞状态。另一种情况就是我们临床中常见的饮食不节，日久伤脾，进而伤肺，从而导致咳嗽、感冒频发。中医五行学说告诉我们“脾属土，肺属金，而土生金，则脾为肺之母”，“母病及子，脾伤了，一定会影响肺的正常功能”。于是，你就会听到：“怎么我的孩子抵抗力那么差了呢？动不动就感冒了，咳嗽了”?“怎么咳嗽这么长时间还不好？之前咳几天就好了，现在怎么去医院还说有哮喘了？”等等，等等，其实，这都是“吃”出来的毛病！大家应该都有经验，吃多了就不想动弹了，小儿自然也一样。儿童时期本来是活蹦乱跳的年纪，吃太多东西，不爱动弹、自然消化不掉，而不爱运动，又怎么能促进骨骼生长？怎么能长高呢？所以，这类小胖孩，不但爱生病，个子也不是很高，或是早早就长得人高马大后，就不再长个儿，反而会有提早发育的隐患。

四，孩子不长个的原因

综上所述，我们也大概可以归纳出孩子不长高的大概原因：有的孩子不想吃饭，当然长不高，需调理脾胃，开胃进食；有的孩子被家长反复补充营养品，导致脾胃滞塞，脾虚而运化无力，亦影响长高；有的则是缺乏关爱，父母对孩子的态度过于粗暴，或过于无视，伤了孩子的心。由此说，要想让孩子个子高，需从几个方面入手：一则，调理好脾胃，让孩子脾旺胃强，能吃饭，能运化；二则，让孩子多参加户外活动，多晒太阳，多跑多动，脾主四肢，活动四肢即可健脾；三则，让孩子睡好觉，睡的越好，阳气归根越彻底，孩子的阳气圆运动就会越大越圆，孩子也会越健康，健康的孩子当然会长高；四则，要加强对孩子的尊重与爱护，这也是治疗孩子长不高的关键手段！

五，艾灸助长高

前面说到脾胃与长高的必然联系，那除了调脾胃，我们还可以利用艾灸来帮助，春夏万物生长，此时也是孩子加强体智发育的黄金期。我们可以给孩子常灸两个穴位可以益智增高，那就是——身柱穴和神阙穴。

身柱穴位于后背两个肩胛骨的中间，上接头部，下面和腰背相连，它接近肺脏，通于脑髓，有全身支柱之意。古人提倡小儿出生后百日内灸身柱穴可预防疾病，促进孩子生长发育。

身柱穴是有名的「小儿百病之灸点」，日本针灸名家代田文志曾为体质虚弱、经常生病的小学生集体灸身柱穴，连灸了一个月后，被灸学生的身体状况都得到了明显的改善。

常为孩子艾灸身柱穴，除了能促使孩子长高、长壮，还能激发孩子身体自愈力，尤其是对于感冒、咳嗽、哮喘等呼吸道问题有明显的改善作用。

除了身柱穴外，艾灸神阙穴对于儿童的生长发育也至关重要。

神阙位于肚脐中央，被称为「先天之本源，生命之根蒂」，为循行于人体前面正中线任脉上的重要穴位，主要作用是输送营养，灌注全身。

推动孩子长高的另外一个重要因素就是后天的营养吸收状况，现在的孩子普遍是吃得很好，但是身体能吸收到多少营养就是另一回事了。

艾灸神阙穴有健脾益胃、通调经脉的作用，能改善脾胃虚弱，促进营养吸收，让孩子发育更好。

另外，现在天气是越来越热了，很多小孩子贪凉，开始吃上了冰淇淋、冷饮等，要知道，小孩子脾胃发育尚未成熟，经常受冷食物的刺激后会伤了体内阳气，消化吸收功能下降，会造成发育迟缓的情况。所以，想长高，最好让孩子少食寒凉。

当然孩子长个还要讲究「动静结合」，其实指的就是睡眠与运动的配合。后面，我们也会有更多的育儿师给大家带来更多具体的方法与经验，那我今天的分享就到此结束了！

最后愿每一个孩子都能平安喜乐，健康长高、不留遗憾！