经常做四种锻炼有利于帕金森病情

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
梁继春

利用锻炼治疗帕金森也是一种很好的治疗方法,今天小编介绍下面四种语言的锻炼方式,可以帮助帕金森病情好转。

一、舌运动的锻炼

灵活的舌头是保证正常讲话的重要条件,因此,每天要坚持练习舌头的伸出和缩回;舌头在口腔内快速的左右移动;舌尖的顺时针及逆时针环形运动。另外配合发声练习,快速的说出“拉-拉-拉”“卡-卡-卡”“拉-卡-拉”“卡-拉-卡”。

二、唇和上下颌的锻炼

缓慢的做张嘴闭嘴的动作,要做到尽量张大闭紧,然后逐渐加快速度;用力闭紧嘴巴,保持数秒,再松弛;用力撅嘴保持数秒,再松弛。配合发声练习,快速说出“妈-妈-妈”。

三、朗读锻炼

根据帕金森患者喜好,选择韵律顿挫、朗朗上口的散文诗歌等,进行缓慢而大声的朗读练习,朗读时病人可对着镜子,对照唇和舌的运动进行,也可以选择环境优美、空气清新的公园进行,朗读不仅可以帮助病人消遣时光,也可以陶冶他们的情操,增强他们追求美好生活的信心。

四、唱歌练习

唱歌的练习原则基本同朗读练习一致,也是根据病人喜好选择进行,唱歌锻炼还有它的优点,唱歌可以锻炼肺活量,有利于改善帕金森病人说话底气不足的感觉,还可以预防肺炎的发生。

以上四种练习都可以帮助病情好转,患者除了用药物治疗之外,也可以在允许的情况下进行身体锻炼。

推荐医生列表
郑晨明头像
郑晨明 6 可开方
周口市人民医院 全科
好评0.9998 | 接诊量58697
擅长: 梅毒,艾滋病,幽门螺杆菌感染,尖锐湿疣,人乳头瘤病毒感染,体检报告解读,各种传染病,HIV,高危后HIV阻断药相关,淋病,支原体感染,衣原体感染,水痘,带状疱疹感染,口舌生疮,尿道炎,龟头炎,各种皮炎,特应性皮炎,神经性皮炎,皮肤感染,皮肤溃烂,寻常疣,扁平疣,HPV感染,烧伤,烫伤,皮肤感染,衣原体感染,乙型病毒性肝炎,甲肝,戊肝,丙肝,肝硬化失代偿期,肝恶性肿瘤,乙肝三部曲,黄疸,蛲虫病,囊虫病,绦虫病,手足癣,真菌病,脚气,灰指甲,甲癣,体癣,黄褐斑,日晒斑,老年斑,痤疮(青春痘),结节性痤疮,闭口粉刺,开口粉刺,痤疮杆菌感染,毛囊炎,黑头,黑色素痣,玫瑰痤疮,酒渣鼻,毛孔粗大,玫瑰糠疹,医美问题,及减肥减脂减重相关问题咨询服务,疥疮,阴虱,冻疮,手足口病,白色糠疹,玫瑰痤疮,银屑病,白癜风,猩红热,传染性软疣,黄褐斑,斑秃,雄激素脱发,胡须发白,头屑多,真菌性皮肤病,少白发,全禿,各种皮疹,过敏性皮炎,荨麻疹,新型冠状病毒感染,慢性阻塞性肺疾病,睡眠呼吸暂停综合症,打鼾,腺样体肥大,张口呼吸,低氧血症,慢性支气管炎,各型肺炎,睡眠呼吸监测,全自动医用呼吸机和医用制氧机,雾化机的使用。过敏性鼻炎,中耳炎,结膜炎,真菌性角膜炎,细菌性角膜炎,维生素A缺乏性干眼症,干燥症,假性近视眼,远视,白内障,青光眼,麦粒肿,睑板腺囊肿,口腔溃疡,牙龈炎,扁桃体炎,急性咽喉炎,支气管哮喘,各种发热、低热,不明原因咳嗽咳痰,鼻炎,慢性鼻窦炎,急性、慢性支气管炎,肺纤维化,过敏性肺炎,细菌性肺炎,真菌性肺炎,肺结核,慢性咳嗽,咳痰,慢性阻塞性肺疾病,哮喘发作,冠状动脉粥样硬化性心脏病,心律失常,早搏,期前收缩,心肌缺血,动脉硬化,心肌炎,各种先天性心脏病,心悸,心力衰竭,心房颤动,心动过速,心动过缓,便秘,前列腺炎,肾结石,膀胱炎,泌尿系感染,龟头炎,前列腺增生,排尿困难,包皮过长,包茎,鞘膜积液,阳痿,男性勃起障碍,性功能障碍ED,早泄PE,硬而不坚,坚而不挺,时间短,不满意,不育症,腰膝酸软,精神不振,力不从心,心有余而力不足等男科疾病,骨性关节炎,落枕,各种颈肩腰腿疼,颈椎病,腰椎病,骨质疏松,腰椎间盘突出症,腰肌劳损治疗,网球肘,棘上韧带炎,腰肌劳损,肩周炎,动脉硬化,肢体疼痛,神经痛,静脉血栓,静脉曲张,动静脉闭塞,强直性脊柱炎,类风湿性关节炎,系统性红斑狼疮,过敏性紫癜,下肢静脉曲张各种脊柱炎,腱鞘囊肿,红外线,电磁波,中频理疗仪理疗相关问题。高血压,糖尿病及并发症、合并症,高脂血症,高尿酸血症,糖尿病前期,各型肾炎,水肿,尿毒症,肾病综合征,蛋白尿,痛风关节炎,高同型半胱氨酸血症,高血压危象,脑外伤,高血压脑病,心脑血管疾病,各种心律失常,早搏,冠状动脉粥样硬化性心脏病,心力衰竭,头晕,头痛,肢体麻木,脑血管病,嘴歪眼斜,脑梗死,短暂性脑缺血发作,脑出血,失眠,更年期综合征,帕金森病,格林巴利,帕金森综合征,偏头痛,阿尔兹海默症,周围神经病,重症肌无力,多发性性硬化,脊髓炎,脑膜炎。腹痛,腹泻,便秘,慢性胃炎,营养缺乏,吸收障碍,进食困难,食欲不振,营养不良,营养缺乏,浅表性胃炎,胃炎,胃溃疡,十二指肠溃疡,幽门螺杆菌感染,肠道感染,功能性胃肠病FD,轮状病毒感染,结肠炎,阑尾炎,反流性食管炎,痔疮,肛周脓肿,混合痔,腹泻腹胀,消化不良,胃肠痉挛,胃肠炎,菌群失调,儿童生长发育问题,矮小,维生素D缺乏,维生素A缺乏,维生素缺乏,夜盲症,贫血,厌食症,异食癖,各种微量元素缺乏,挑食,缺血性贫血,巨幼细胞性贫血,能量蛋白营养不良,婴儿喂养问题,辅食添加,乳糖不耐受,鸡蛋过敏,螨虫过敏问题。全营养特医食品服用指导。
¥9.0
问医生
钱逸维头像
钱逸维 3 可开方
上海交通大学医学院附属瑞金医院 神经内科
好评0.9841 | 接诊量113
擅长: 帕金森病、帕金森综合征、特发性震颤等运动障碍病,记忆减退、脑血管病,失眠,头晕头痛、情绪障碍等神经内科常见疾病
¥49.0
问医生
张硕头像
张硕 3 可开方
中国医科大学附属盛京医院 神经内科
好评0.9995 | 接诊量3256
擅长: 头痛,失眠,头晕,癫痫,脑梗塞,焦虑抑郁状态,躯体化障碍,痴呆,脑血管病,短暂性脑缺血发作,脑出血,脑卒中,头痛,睡眠障碍,植物神经功能紊乱,高血压病,感染性脑炎脑膜炎,自身免疫性脑炎,认知记忆障碍,周围神经病变,阿尔茨海默病,痴呆,帕金森病,多发性硬化,视神经脊髓炎,中毒性脑病,格林巴利综合征,脊髓病变,多发性硬化,中枢神经系统脱髓鞘疾病
¥75.0
问医生
周跃头像
周跃 3 可开方
高州市中医院 神经内科
好评1.0 | 接诊量10782
擅长: 擅长脑血管病介入、脑血管造影、脑梗塞、脑出血、脑血管狭窄、脑动脉硬化、脑缺血灶、脑萎缩、脑血管病后遗症、脑白质病变、头晕头痛、晕厥、周围神经病(面瘫面神经炎、三叉神经痛、格林巴利)、面肌痉挛、眼睑痉挛、肌炎、癫痫、失眠、帕金森、特发性震颤、不安腿综合征、脑炎、记忆力下降、痴呆、中暑、颈椎病、新冠肺炎、慢支肺气肿、高血脂、高血压、心衰、心律失常、胃炎肠炎胃溃疡、糖尿病、甲亢、风湿、痛风、贫血、前列腺炎阳痿早泄等疾病及危重症的诊治。
¥20.0
问医生
汪中龙头像
汪中龙 3 可开方
山东省戴庄医院 神经内科
好评0.9993 | 接诊量27689
擅长: 癫痫病,失眠,头疼痛,头晕,乏力,焦虑及脑血管及周围神经、肌肉疾病。具体包括:偏头痛,紧张型头痛,丛集性头痛,低颅压头痛,短暂性脑缺血发作,脑梗死,脑血栓形成,脑栓塞,腔隙性脑梗塞,脑出血,蛛网膜下腔出血,脑血管疾病的危险因素及预防,脑底异常血管网病,脑动脉盗血综合征,脑淀粉样血管病,伴有皮质下梗死和白质脑病的常染色体显性遗传,颅内静脉窦及脑静脉血栓形成,血管性痴呆,运动神经元病,阿尔茨海默病,额颞叶痴呆,路易体痴呆,多系统萎缩,单纯疱疹病毒性脑炎,病毒性脑膜炎,其他病毒性脑炎或脑病,多发性硬化,视神经脊髓炎急性播散性脑脊髓炎,弥漫性硬化和同心圆硬化,脑白质营养不良,脑桥中央髓鞘溶解症,帕金森病,小舞蹈病,亨廷顿病,肝豆状核变性,肌张力障碍,特发性震颤,抽动秽语综合征,迟发性运动障碍,癫痫,癫痫持续状态,急性脊髓炎,脊髓压迫症,脊髓蛛网膜炎,脊髓空洞症,脊髓亚急性联合变性,脊髓血管病,放射性脊髓病,脊髓减压病,三叉神经痛,特发性面神经麻痹,面神经痉挛,多发性脑神经损害,单神经病及神经痛,多发性神经病,
¥90.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
帕金森综合征的治疗方式有哪些?

帕金森综合征的治疗方式有哪些?

#老年 #神经内科 #药物治疗 #手术治疗 #其他治疗
手护妈妈
手护妈妈
帕金森治不好,预防很重要,做好这几点还能延寿!

帕金森治不好,预防很重要,做好这几点还能延寿!

#老年 #预防 #老年病科
不药博士
不药博士
四种常见骨质疏松的治疗方法

四种常见骨质疏松的治疗方法

#饮食营养 #运动 #疾病预防 #药物治疗
骨科陈主任
骨科陈主任
可能对腰部健康不利,常做4件事,或能保护腰部健康

可能对腰部健康不利,常做4件事,或能保护腰部健康

#疾病预防 #疾病病因 #患病护理 #骨科
一本健康说
一本健康说
身体好的人,习惯在4个方面“下功夫”

身体好的人,习惯在4个方面“下功夫”

#饮食营养 #运动 #睡眠 #养生知识
王医生说健康
王医生说健康
帕金森病中医如何辨证施治 ?

帕金森病中医如何辨证施治 ?

#老年 #疾病概述 #中医养生 #中医治疗
手护妈妈
手护妈妈
老年人经常运动,对身体有4个显而易见的好处

老年人经常运动,对身体有4个显而易见的好处

#老年 #运动 #健身运动 #养生知识
春晖健康
春晖健康
心肺好的人,经常做1项运动,收获4大好处

心肺好的人,经常做1项运动,收获4大好处

#运动 #健身运动 #保健 #养生知识
养生早班车
养生早班车
做好这4点减少生病的次数提高身体素质

做好这4点减少生病的次数提高身体素质

#饮食营养
养生早一点
养生早一点
雷沙吉兰可能的不良反应及预防措施

雷沙吉兰可能的不良反应及预防措施

#合理用药
京东健康
京东健康
帕金森病可以长期服用B族维生素吗

帕金森病可以长期服用B族维生素吗

#药物治疗 #维生素B6 #药物治疗 #帕金森病 #左旋多巴 #帕金森病 #左旋多巴 #日常保养 #维生素B族 #康复训练 #康复训练
帕金森病是否遗传吗

帕金森病是否遗传吗

#遗传 #症状 #帕金森病 #帕金森病治疗 #帕金森病家族史 #预防 #帕金森病遗传 #治疗 #帕金森病症状 #帕金森病预防
人一紧张就发抖是什么原因

人一紧张就发抖是什么原因

#神经系统疾病 #神经系统疾病 #神经高度敏感 #紧张发抖 #紧张发抖 #神经高度敏感 #帕金森病 #心理调节 #帕金森病 #心理调节
帕金森病饮食以及康复锻炼有什么

帕金森病饮食以及康复锻炼有什么

#帕金森病 #帕金森病 #饮食调理 #药物治疗 #生活质量 #饮食 #治疗 #康复锻炼 #锻炼 #护理
什么是帕金森叠加综合症

什么是帕金森叠加综合症

#帕金森病 #帕金森病 #日常保养 #康复训练 #康复训练 #症状 #帕金森叠加综合征 #神经系统疾病 #药物治疗 #帕金森叠加综合征 #神经系统疾病 #药物治疗 #治疗
帕金森会遗传吗

帕金森会遗传吗

#神经系统疾病 #药物治疗 #帕金森病症状 #帕金森病预防 #帕金森病 #帕金森病治疗 #遗传 #手术治疗 #帕金森病遗传 #帕金森病饮食
帕金森氏病怎么办

帕金森氏病怎么办

#帕金森病 #日常保养 #帕金森病 #日常保养 #多巴胺受体激动剂 #药物 #多巴胺受体激动剂 #药物治疗 #金刚烷胺 #治疗 #金刚烷胺 #抗胆碱能药物 #复方左旋多巴制剂 #神经内科 #医院 #抗胆碱能药物 #神经内科 #医院
老人得了帕金森怎么治疗

老人得了帕金森怎么治疗

#药物治疗 #药物治疗 #非药物治疗 #康复训练 #非药物治疗 #康复训练 #帕金森病 #DBS脑深部电刺激 #帕金森病治疗 #DBS脑深部电刺激
帕金森病如果做脑起搏器手术能否改善抑郁等精神症状?

帕金森病如果做脑起搏器手术能否改善抑郁等精神症状?

#治疗 #抑郁治疗 #精神症状改善 #帕金森病护理 #脑起搏器 #生活方式 #药物 #脑起搏器 #帕金森病饮食 #帕金森病药物 #护理 #医院 #帕金森病 #抑郁 #精神症状 #科室 #帕金森病 #生活方式调整 #帕金森病治疗
年轻人会得帕金森病吗

年轻人会得帕金森病吗

#神经退行性疾病 #药物治疗 #药物治疗 #症状 #帕金森病 #左旋多巴 #帕金森病 #年轻人 #左旋多巴 #震颤麻痹 #震颤麻痹 #预防 #病因
帕金森综合征 患友问诊
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0
药品使用说明