颈托有3个作用,但不能超出这个时间
最近我在街上看到,偶尔有人会戴着这个颈托上街,也有些病人在问我,说如果他颈椎不好的话,能不能戴颈托?
其实颈托是可以戴的。颈托在这个颈椎病的急性期,特别是在特别疼的情况下,或者是这个胳膊、手出现麻木特别严重的情况下,是可以适当的戴的。那么它到底有什么作用?
因为你戴了颈托之后,相对来说,你的头往后会回到一个中立位,这是相对来说,不是完全回到中立位。因为现在咱们好多人,他都是头前引的这个姿势,所以咱们戴上颈托之后,相对来说它可以有一个固定的作用。把这个头给回到一个正常的位置,还可以起到一个固定作用。
第二个,在这个状态下戴上颈托之后,相对来说颈部会放松。因为颈椎本身有支撑作用,维持颈部这个姿势的肌肉,它会相对放松一些。那这些肌肉在急性期比如说疼痛,有一些炎症和水肿的出现,在你戴了颈托之后、它放松之后,这个炎症水肿会消散的比较快一些,这个是第二方面的作用。
第三个,你戴了颈托之后,它相对来说让你会感觉到你脖子上卡了个东西,在低头或者仰头的时候,会有个东西在限制你,你会感觉到它在提示你,比如你准备低头,准备看手机,往下一看着结果发现有个东西卡着,这是提示你,你的脖子现在看不成,就是提醒你保持这个正确姿势。这是第3个作用。
那么,颈托到底能不能长时间戴?在啥时候戴?戴多长时间?这个也给大家说一下。
你在睡觉的时候是不用戴颈托的,睡觉的时候我们是要正常的去睡觉,枕一个高度适中的枕头,这个枕头的高度,大概就耳垂到肩膀距离的高度。有的人说那我不枕枕头,不枕枕头是不对的,必须得枕。而且枕头不能高,高枕无忧也是不对的。最好是有个颈椎枕,自己买个颈椎枕,我们以后也会找一些比较合适的颈椎枕给大家推荐下。
颈托在睡觉的时候是不用戴的,那么它戴多长时间合适?
就是我们起来的时候,我们要出去干活,或者我们在家做家务的时候,如果你是特别疼的情况下你可以戴,这个一般是不能超过两周的。有的人说那我带上几个月,那肯定不行的!为啥?
因为你戴这个东西,只是在急性期,为了让你颈部周围的肌肉放松下来,为了消它的炎症和水肿,让这个疼痛逐渐消除的。但是要长时间戴的话,颈部这些肌肉就会因为你戴了颈托,因为有别的东西替代它了,所以肌肉它可能会出现逐渐萎缩的情况,和肌肉力量下降的这种情况。
所以颈托是不能长期戴的,你戴的时间越长,最后你会发现你的脖子越来越托不住了,你觉得好像脖子老没劲了,感觉费老劲了,平时正常坐到那都觉得脖子好像撑不住一样。这就是你周围的肌肉已经萎缩了,出现无力这种情况。
所以说颈托我们医生的建议是最多不要超过两周。如果是特别严重的情况下,你可以戴到三周,最多就是三周,不能再长了,再长的话会引起其他问题。关于颈托这个问题,跟大家就分享到这里,谢谢大家。