消除血管斑块最好的食物有哪些？

我估计我这次的回答会一鸣惊人。因为每次回答问题，李大夫都是一本正经，1、2、3条理清楚。但最终你都会发现，关于吃什么东西能够治疗什么疾病，预防什么疾病能够延年益寿的问题，答也答不完。而且回答的问题多了，我发现一个连我自己都觉得不可思议的答案。今天陈大夫就把它说出来，看看大家有没有这样的同感。

 

 

一、疾病都是吃导致的吗？

 

很多人都把自己所罹患的疾病和吃联系到一起，但很多时候这些疾病，都是我们生老病死的自然规律，我们即便吃的非常科学、非常标准、非常正确，这些疾病难道就不来找我们了吗？他照样会找上门来。所以想尽办法想用吃来预防这些疾病，我觉得从理论上讲是不现实的，但吃的正确、吃的科学的确可以减缓疾病到来的时间可以延长疾病发展的过程，所以对疾病有正确的认识才是解决所有问题的基础。
 

二、怎样吃才正确和科学呢？

 

总结来总结去我总结，出来吃的正确和科学就是，凡是能够当做日常食物来食用的东西，你平时越不爱吃什么越吃什么、平时越吃不到什么吃什么、平时什么东西吃的少吃什么，这样才是正确和科学的饮食方法。因为我们不断的讲我们饮食的正确目标是为了保证多种食物的摄入，保证营养的摄入均衡，保证膳食平衡。而我刚才讲到的，吃不到什么吃什么，不想吃什么吃什么，什么吃的少吃什么，正能够保证我们的营养均衡，膳食平衡。

 

三、血管斑块出现以后怎样吃？

 

前两条如果您觉得陈大夫的观点不对，那么您大可不必继续再往下读下去。因为血管斑块出现以后，我们所要做到的就是保证膳食的平衡。所以我仍然认为刚才我讲到的，正是血管斑块出现以后该怎样吃的核心指导原则。任何一种食物抛开计量弹作用也都是耍流氓，如果你认为某一种食物比较好，一日三餐都是这一种食物，久而久之也会出现营养的不均衡，进而导致疾病的发生。
 

所以科学的营养摄入，科学的饮食方案应该是因人而异，具体情况具体分析，而没有一个统一的标准。看懂了吗？关注我们，每天都有更新的科普推送给您。