痛风小常识

痛风因嘌呤代谢出现异常而导致的代谢性疾病。其临床特征为为血尿酸升高，患者可表现为关节疼痛、红肿和炎症、发热、乏力等症状，严重者可出现关节破坏、肾功能损害等情况。痛风最常发病的关节是第一跖骨(大脚趾)，此外还有手部关节、膝盖、肘部等。

造成痛风的本质原因是体内尿酸水平升高，尿酸盐在关节和肾脏部位沉积，从而腐蚀骨质，导致关节变形。饮食、作息不律、吸烟等是痛风的危险因素，饮酒、受凉、剧烈运动等情况可诱发痛风的发作。

健康生活方式:

• 避免剧烈运动。
• 注意防寒保暖，避免受凉。
• 养成良好的生活习惯，保持作息规律，避免熬夜和过于疲劳。
• 戒烟，避免吸入二手烟。
• 尽量避免吃含嘌呤较高的食物，多饮水。
• 定量进食。
• 少饮酒。