经常发麻,你可能有大“麻烦”,揭露手脚发麻的实相

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
副主任医师黄继斌
黄继斌,副主任医师,黔南州中医医院,中医内科

手脚发麻这应该是很多人都会偶尔遇到的一种情况,很多人蹲厕所后脚麻了,或者蹲下来后站起来腿麻,又或者趴桌子后起来,手麻,这种发麻的感觉非常酸爽,让人无法用言语表达。当然,还有另外一部分人并不是偶尔手脚发麻,而是经常手脚发麻,这究竟是怎么回事呢?

 


 
发麻


我们先谈谈生理发麻,就是上面我们说到的蹲厕所腿麻,趴桌子手麻的这些症状,是因为持续做同一个动作,时间过长保持同一姿势而造成的发麻症状,通常这些情况,是可以自行缓解的。


但是,如果我们的身体出现了全身性的麻木,这种情况就要注意了,有的人是晚上睡觉的时候,忽然之间被麻木的疼痛惊醒,这种很有可能是自身出现了问题,也就是说有麻烦找上你了。
 

经常发麻,是身体发出警告


身体发麻,其实也是一种警告的信号,如果我们长时间都有发麻这种情况,就很容易进化为木的感觉。也就是说,不仅仅是普通发麻那么简单。


手麻:有可能患有手腕综合征


上肢发麻:有可能患有心颈椎病


从脚底开始发麻:糖尿病综合征


脚麻:腰椎间盘突出


单侧手脚麻:脑卒中


麻痛不止:肿瘤


四肢麻木:神经系统疾病

 

当我们感觉到明显麻木,而且长时间麻木的情况,或者总是一处麻木,并且没有长时间保持一个同一动作也产生麻木,这些情况发生的时候,我们就要注意及时到医院进行诊断,按照上面列出来,不同可能发生的疾病,去查看各自相对应的科室,让医生进行正确的诊断。


需要先诊断,再治疗,我们如果是有神经方面的问题,必要时候也要做肌电心电图,确认神经的受损情况,再进行进一步的应对措施。

 

 

改善麻木症状


第一:合理的饮食,非常有必要,并且建议多吃菠菜,西蓝花等等比较高纤维的蔬菜。


第二:多喝水。少量多次地喝水,有助于身体健康。


第三:补充维生素,每个人身体内部的维生素含量都不一样,但是各种维生素充足的人群通常不容易有疾病,也能够很好地预防身体麻木的症状。


第四:适量运动。运动有助于血管的流通,血管的顺畅,所以适量运动显得非常重要。


第五:睡姿要进行调整


第六:定期检查。我们要定期到医院进行检查,以防身体出现了状况自己也不知道。


第七:作息规律。我们的作息一定要规律,这不仅可以缓解麻木的症状,对于我们的身体健康也是非常有好处的。

 

麻木对于多数人来说,是一个暂时的烦恼,但是对于长期麻木的人来说,它并不仅是烦恼,还是一个有可能触发其他病症的炸弹,所以当我们发现自己有长期麻木的症状时,一定要提高警惕,以防自己身体出现状况,及时到医院进行确诊,治疗。

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