经常发麻,你可能有大“麻烦”,揭露手脚发麻的实相
手脚发麻这应该是很多人都会偶尔遇到的一种情况,很多人蹲厕所后脚麻了,或者蹲下来后站起来腿麻,又或者趴桌子后起来,手麻,这种发麻的感觉非常酸爽,让人无法用言语表达。当然,还有另外一部分人并不是偶尔手脚发麻,而是经常手脚发麻,这究竟是怎么回事呢?
发麻
我们先谈谈生理发麻,就是上面我们说到的蹲厕所腿麻,趴桌子手麻的这些症状,是因为持续做同一个动作,时间过长保持同一姿势而造成的发麻症状,通常这些情况,是可以自行缓解的。
但是,如果我们的身体出现了全身性的麻木,这种情况就要注意了,有的人是晚上睡觉的时候,忽然之间被麻木的疼痛惊醒,这种很有可能是自身出现了问题,也就是说有麻烦找上你了。
经常发麻,是身体发出警告
身体发麻,其实也是一种警告的信号,如果我们长时间都有发麻这种情况,就很容易进化为木的感觉。也就是说,不仅仅是普通发麻那么简单。
手麻:有可能患有手腕综合征
上肢发麻:有可能患有心颈椎病
从脚底开始发麻:糖尿病综合征
脚麻:腰椎间盘突出
单侧手脚麻:脑卒中
麻痛不止:肿瘤
四肢麻木:神经系统疾病
当我们感觉到明显麻木,而且长时间麻木的情况,或者总是一处麻木,并且没有长时间保持一个同一动作也产生麻木,这些情况发生的时候,我们就要注意及时到医院进行诊断,按照上面列出来,不同可能发生的疾病,去查看各自相对应的科室,让医生进行正确的诊断。
需要先诊断,再治疗,我们如果是有神经方面的问题,必要时候也要做肌电心电图,确认神经的受损情况,再进行进一步的应对措施。
改善麻木症状
第一:合理的饮食,非常有必要,并且建议多吃菠菜,西蓝花等等比较高纤维的蔬菜。
第二:多喝水。少量多次地喝水,有助于身体健康。
第三:补充维生素,每个人身体内部的维生素含量都不一样,但是各种维生素充足的人群通常不容易有疾病,也能够很好地预防身体麻木的症状。
第四:适量运动。运动有助于血管的流通,血管的顺畅,所以适量运动显得非常重要。
第五:睡姿要进行调整
第六:定期检查。我们要定期到医院进行检查,以防身体出现了状况自己也不知道。
第七:作息规律。我们的作息一定要规律,这不仅可以缓解麻木的症状,对于我们的身体健康也是非常有好处的。
麻木对于多数人来说,是一个暂时的烦恼,但是对于长期麻木的人来说,它并不仅是烦恼,还是一个有可能触发其他病症的炸弹,所以当我们发现自己有长期麻木的症状时,一定要提高警惕,以防自己身体出现状况,及时到医院进行确诊,治疗。
![](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/ecf107fd-0a2f-4dfb-8681-590f62deed9a.png)
![经常手麻的人,或是6种疾病在找你“麻”烦](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/121075/21/19254/20447/5fb7c6d1Efc0e12e0/38bdf72b1a82524e.jpg)
经常手麻的人,或是6种疾病在找你“麻”烦
![周沫快乐养生](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/155308/31/6569/1392256/5fb68682Ec0c05259/1e0588ce6fb518c5.jpg)
![手足皲裂和手癣一样么 揭秘手足皲裂和手癣的关系](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/219603/14/5475/16656/619d67caE1c596fb1/7c7766f4f475e323.jpg)
手足皲裂和手癣一样么 揭秘手足皲裂和手癣的关系
![曾旺生](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/279/20/18887/47159/62b99579Eb035f0f6/37a0bfb66ff1612e.jpg)
![失眠、头痛、焦虑……你可能被这种病盯上了!](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/140800/4/29330/61356/63206076Ebc8fa0ae/3eec59273322b1bf.jpg)
失眠、头痛、焦虑……你可能被这种病盯上了!
![京东健康](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/191562/21/17782/12127/61124c3eEcc43fd7d/853f1c8f76567691.jpg)
![让人痛苦的花粉症,听听中医怎么说](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/124132/13/18870/33001/60abb654E9f467818/8cf3e6a7516afff7.jpg)
让人痛苦的花粉症,听听中医怎么说
![京东健康](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/191562/21/17782/12127/61124c3eEcc43fd7d/853f1c8f76567691.jpg)
![酸麻是“关节炎”还是“神经压迫”?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/196862/26/2181/23310/610fd8f0Efcd79c69/170e830fdbfa444f.jpg)
酸麻是“关节炎”还是“神经压迫”?
![石建民](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/163950/35/828/26537/5ff2ac87E4f6b63d1/827638735c6c7abc.jpg)
![坐骨神经痛,腿疼脚麻怎么办?医生:这根神经出了问题](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/176835/23/10559/11192/60d06304E51770629/a01516f154b436a6.jpg)
坐骨神经痛,腿疼脚麻怎么办?医生:这根神经出了问题
![张银刚医生](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/145013/23/13247/29569/5fa22743Ea55afb64/225910fb1b8e614f.jpg)
![反反复复的荨麻疹,中医怎么看?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/181306/38/7920/9377/60be25a5E67fc4c1f/5dc0efbfcf14707c.jpg)
反反复复的荨麻疹,中医怎么看?
![手护妈妈](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/133390/22/11950/517651/5f7fe6e3Eeeda440d/9298484059ba3dd2.jpg)
![手总是在不经意的时候麻?可能是这方面的病](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/183634/11/6252/10071/60b07a3dEd06d3e65/e9974fc56f2c2057.jpg)
手总是在不经意的时候麻?可能是这方面的病
![妇产科童主任](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/132683/25/13288/108655/5f91704dE18c8184f/a2bf56747b3ba7f4.jpg)
![手腕痛还做家务,警惕“妈妈手”,教你预防手部腱鞘炎](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/177841/29/5880/10931/60acb805E1248eb82/5b473ea8a23cd7e8.jpg)
手腕痛还做家务,警惕“妈妈手”,教你预防手部腱鞘炎
![骨科王医生](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/126937/21/13656/229138/5f6b1677E8cda8766/4d8c951acbf00050.jpg)
![心忧脱发?教你如何三招自测方法](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/151289/12/19532/51093/60237436Eddd2edfe/39529dac5b6e448e.jpg)
心忧脱发?教你如何三招自测方法
![我是大医生](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/154150/15/10260/23393/5fdb2b75E3638b92d/2cc3a30662c4b888.jpg)
![手指受伤为什么肿胀变粗](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
手指受伤为什么肿胀变粗
![女人右手麻吃点什么药](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
女人右手麻吃点什么药
![手麻怎么办4个按摩方法有效缓解](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
手麻怎么办4个按摩方法有效缓解
![白领手麻 警惕腕管综合症](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
白领手麻 警惕腕管综合症
![单腿麻木警惕腰椎疾病](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
单腿麻木警惕腰椎疾病
![突发半身麻木竟是颈椎病](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
突发半身麻木竟是颈椎病
![颈椎引起的手麻怎么治](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
颈椎引起的手麻怎么治
![四肢麻木是什么原因](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
四肢麻木是什么原因
![颈椎管狭窄的症状](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
颈椎管狭窄的症状
![单手麻木如何治疗](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
单手麻木如何治疗
![广告图片](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/3091b328-e8b4-4082-9175-02332118d2ff.png)
![关闭icon](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/d44c4b5b-8206-45b2-85e6-12408f369b3e.png)