怎样能把血压降下来?
血压升高以后,超过高血压的诊断标准,也就是舒张压大于等于90mmhg或(和)收缩压大于等于140mmg,就称之为我们所说的高血压。血压升高以后,会对我们的血管、心、脑、肾等诸多脏器造成损害,所以,把血压控制达标就成为减少高血压损害的有效方法。那么如何才能降低血压,降低血压的方法都有哪些呢?
一、口服药物控制
高血压患者中,95%的高血压都是原发性高血压,也就是我们常说的不能根治的高血压类型,这类患者需要长期甚至终身服用降压药物,才能减少高血压的危害,降低对高血压靶器官的损害,所以,药物降压是几乎绝大多数高血压患者的基础。
二、生活方式干预
无论是哪一种类型的高血压患者,哪怕是正常血压高值的人群,都需要进行生活方式的干预。因为生活方式的干预,对于控制、稳定和降低血压有着非常关键的作用。这些生活方式主要包括限盐饮食、控制体重、适量运动、戒烟限酒、良好心态等方面,在某些一级高血压的患者身上,有些进行有效的生活方式干预以后,其血压甚至可以达到正常。
三、治疗原发疾病
事实上,有5%的高血压属于继发性高血压,这种类型的高血压,在原发疾病没有控制的情况下,血压很难控制达标,而且血压很难控制稳定。所以,积极治疗这类继发性高血压患者的原发性疾病,很多继发性高血压可以得到根治。比如肾动脉狭窄、垂体瘤、肾上腺腺瘤等继发的高血压患者。
四、其他降压方法
即便进行了以上这些方法,仍然有部分高血压很难控制,那么就需要使用特殊的方法进行降压治疗,比如难治性高血压患者的射频消融治疗,比如双心治疗高血压等方法,也是控制血压的方法和方式。
看懂了吗?想把血压控制正常,需要全方面、多角度的分析高血压的成因,进行有效的应对,才能把血压控制理想。关注我们,每天都有更新的科普推送给您!我是有思想有态度的李医生,关注我们,每天都有不一样的科普推荐给您!关注我们,关注心脏健康,关注心理健康,关注身体健康,关注不一样的科普平台!