血糖超标,这10种症状会接踵而至
1、疲劳乏力
血糖堆积在血液中,肌肉无法获得足够的能量,所以糖友会出现疲劳乏力、昏昏欲睡等症状,尤其是在饱餐后。
2、饥饿消瘦
虽然糖友吃得够多,但无法被身体利用,所以如果高血糖没有得到及时纠正,糖友会出现体重减轻、消瘦等症状。
3、多饮多尿
血液中的葡萄糖无法进入细胞,又不能在体内长期滞留,就只能随着尿液排出体外,引起排尿次数和排尿量的增加。
4、耳朵痒
高血糖会影响皮脂腺功能,导致耳朵的皮脂腺产生更多的耳屎。如果经常感觉耳朵痒,想掏耳朵,建议查一下血糖。
5、皮肤瘙痒
高血糖会刺激皮肤表面的神经和微血管,引起皮肤表面一系列病变。
6、听力下降
高血糖损伤听觉神经就会导致听力下降。如突然感到听不到了、耳鸣,最好先筛查下血糖是不是超标了。
7、黑棘皮病
黑棘皮病本身并不是一种疾病,而是一种黑色素沉淀引起的皮肤异常状况,常发生在颈部、腋下与腹股沟(大腿内侧)。黑棘皮症通常是由胰岛素抵抗所引起,若不及时控制,容易反复发作。
8、伤口难愈合
由于免疫力低下,高血糖患者在受伤后,恢复的速度也较常人慢,甚至伤口久治不愈。
9、反复感染
高血糖患者很容易出现反复感染情况,即使感染痊愈后,也可能在短时间内再次感染。如很多女性糖友可能存在反复阴道炎、尿路感染。
10、脚趾疼痛
长期处于高血糖状态会使得皮肤出现一系列症状,特别是脚趾反应明显。若最近走路时感觉脚趾疼痛,休息几分钟后疼痛感减轻,需警惕高血糖导致的并发症。
记住这5个要点,血糖稳定,保持健康体重
(1)培养健康的饮食习惯
首先要做到低碳饮食。所谓低碳饮食,也就是淀粉含量高的食物要少吃,像白米饭、白面等。其次要做到少量多餐,在控制总量的前提下,增加品类,合理搭配,多吃蔬菜和白肉,少吃红肉。
最后,也是最重要的一点,那就是多喝水。血糖升高后,身体就会启动自我保护机制,通过多排尿来代谢身体里多余的糖分。但是,尿量增多容易造成身体水分的流失,容易出现脱水。所以,糖友一定要多喝水,避免身体缺水。
( 2)测血糖不能忘
糖尿病是慢性疾病,且一开始并没有什么特异性的症状。但高血糖持续的时间长了,全身的大小血管都会受影响,到时候再治疗,就来不及了。如果是重症糖友,一天至少要测7次,如果血糖已经稳定,一天测1~4次就可以了。
(3)不要排斥药物治疗
如果已经达到糖尿病的标准,那么药物治疗就不可避免。糖友用药要规范,不要随意加减药量,也不能吃一顿,停一顿,应定时、定量、定餐,规律地吃药。另外,在吃药过程中也要注意观察是否发生不良反应,如果有,应该及时与医生沟通。
(4)糖尿病并发症不容小觑
糖尿病不可怕,可怕的是糖尿病并发症。像牙齿松动、泡沫尿、视力的下降、手脚发麻、皮肤瘙痒等等。一旦出现,立即到医院相应的科室就诊。

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