血糖超标，这10种症状会接踵而至

1、疲劳乏力

血糖堆积在血液中，肌肉无法获得足够的能量，所以糖友会出现疲劳乏力、昏昏欲睡等症状，尤其是在饱餐后。

2、饥饿消瘦

虽然糖友吃得够多，但无法被身体利用，所以如果高血糖没有得到及时纠正，糖友会出现体重减轻、消瘦等症状。

3、多饮多尿

血液中的葡萄糖无法进入细胞，又不能在体内长期滞留，就只能随着尿液排出体外，引起排尿次数和排尿量的增加。

4、耳朵痒

高血糖会影响皮脂腺功能，导致耳朵的皮脂腺产生更多的耳屎。如果经常感觉耳朵痒，想掏耳朵，建议查一下血糖。

5、皮肤瘙痒

高血糖会刺激皮肤表面的神经和微血管，引起皮肤表面一系列病变。

6、听力下降

高血糖损伤听觉神经就会导致听力下降。如突然感到听不到了、耳鸣，最好先筛查下血糖是不是超标了。

7、黑棘皮病

黑棘皮病本身并不是一种疾病，而是一种黑色素沉淀引起的皮肤异常状况，常发生在颈部、腋下与腹股沟（大腿内侧）。黑棘皮症通常是由胰岛素抵抗所引起，若不及时控制，容易反复发作。

8、伤口难愈合

由于免疫力低下，高血糖患者在受伤后，恢复的速度也较常人慢，甚至伤口久治不愈。

9、反复感染

高血糖患者很容易出现反复感染情况，即使感染痊愈后，也可能在短时间内再次感染。如很多女性糖友可能存在反复阴道炎、尿路感染。

10、脚趾疼痛

长期处于高血糖状态会使得皮肤出现一系列症状，特别是脚趾反应明显。若最近走路时感觉脚趾疼痛，休息几分钟后疼痛感减轻，需警惕高血糖导致的并发症。

 记住这5个要点，血糖稳定，保持健康体重

（1）培养健康的饮食习惯

首先要做到低碳饮食。所谓低碳饮食，也就是淀粉含量高的食物要少吃，像白米饭、白面等。其次要做到少量多餐，在控制总量的前提下，增加品类，合理搭配，多吃蔬菜和白肉，少吃红肉。

最后，也是最重要的一点，那就是多喝水。血糖升高后，身体就会启动自我保护机制，通过多排尿来代谢身体里多余的糖分。但是，尿量增多容易造成身体水分的流失，容易出现脱水。所以，糖友一定要多喝水，避免身体缺水。

（ 2）测血糖不能忘

糖尿病是慢性疾病，且一开始并没有什么特异性的症状。但高血糖持续的时间长了，全身的大小血管都会受影响，到时候再治疗，就来不及了。如果是重症糖友，一天至少要测7次，如果血糖已经稳定，一天测1~4次就可以了。

（3）不要排斥药物治疗

如果已经达到糖尿病的标准，那么药物治疗就不可避免。糖友用药要规范，不要随意加减药量，也不能吃一顿，停一顿，应定时、定量、定餐，规律地吃药。另外，在吃药过程中也要注意观察是否发生不良反应，如果有，应该及时与医生沟通。
 

（4）糖尿病并发症不容小觑

糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病并发症。像牙齿松动、泡沫尿、视力的下降、手脚发麻、皮肤瘙痒等等。一旦出现，立即到医院相应的科室就诊。