特禀质

1. 总体特征：是指由于先天性或遗传等因素造成的，以生理缺陷或疾病，过敏反应等为主要特征的一种特殊体质状态。

形体特征：过敏体质者一般无特殊。

常见表现：先天失常，以生理缺陷或疾病，过敏反应等为主要特征，过敏反应体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等。

心理特征：随禀质不同情况各异。

对外界环境适应能力：适应能力差，如过敏体质者对易致敏季节适应能力差，易引发宿疾。

易患疾病：易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等。

2. 调理方法：

• 饮食调养：宜清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。多食益气固表的食物，少食荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。
• 起居调摄：居室宜通风良好。保持室内清洁，被褥、床单要经常洗晒，可防止对尘螨过敏。室内装修后不宜立即搬进居住。春季室外花粉较多时，减少室外活动时间，防止对花粉过敏。不宜养宠物，以免对动物皮毛过敏。起居应有规律，保持充足的睡眠时间。
• 运动保健：积极参加各种体育锻炼，增强体质。天气寒冷时锻炼要注意防寒保暖，防止感冒。
• 情志调摄：合理安排作息时间，正确处理工作，生活和学习的关系，避免情绪紧张、压力过大。
• 中成药推荐：玉屏风颗粒等（建议在医生指导下辩证使用）