眼睛不适需要补充叶黄素吗？

眼睛干涩，吃叶黄素可以。叶黄素，别名类胡萝卜素、胡萝卜醇、植物黄体素、核黄体、万寿菊花素及植物叶黄素等，英文名为Lutein，分子式为C40H56O2，相对分子量为568.85。橙黄色粉末，浆状或液体，不溶于水，溶于己烷等有机溶剂。

 

 

眼睛干涩吃叶黄素好用吗？叶黄素是一种类胡萝卜素。叶黄素在人体内主要存在于眼底视网膜黄斑区，对于眼睛有保护作用。人体补充大量叶黄素有助于维护视力，能有效的减少视力损伤，对于近视补充叶黄素可以延缓度数的增加，对于阳光下工作，飞行员，长期使用电脑，电视机，手机的人员可以通过补充叶黄素有效防止紫外线和电子产品对人体的伤害。

 

我们需要问下你是因为什么原因而造成的眼睛干涩？

 

1、如果是因为长期食用电脑而发觉眼睛不适，那么你需要佩戴防蓝光的眼镜，这种眼镜可以缓解手机和电脑的蓝光让你的眨眼频率不是那么快，这时候你的眼镜干涩就可以得到缓解。

 

2、如果是长期大量用眼而造成的眼镜干涩那么定期服用叶黄素是非常有效的，但是要注意用量和坚持才会起到效果。

 

3、经常用眼过度的职业：比如司机、修理表类的工作还有隐形眼镜的频繁佩戴者，经常使用电脑的人群（超过6小时）

 

越橘叶黄素怎么样？

 

简单来说叶黄素存在于深绿色的蔬菜中还有橙子、桔子等水果中。而越橘叶黄素应该是从橘子中提取的叶黄素，就效果而言除了看提取成分还要看是否含量充足，不过从橘子中提取的叶黄素的确比从蔬菜中纯度要高，而且味道也更加容易被接受。所以应该是一种很好的叶黄素的补充剂，可以正常的服用作为补充叶黄素的补充剂。

 

 

眼睛干涩还能怎样调理？

 

1、热敷法：用温热的毛巾给眼睛做一个热敷是非常有效的缓解眼睛干涩的方法之一，可以尝试。

 

2、洗眼法：市面上有卖洗眼液，如果是用眼比较频繁不妨购买洗眼液进行护理。

 

3、隐形眼镜佩戴者：如果是经常使用隐形眼镜的人群应该尽量适当的使用消炎的眼药水，避免眼部炎症可以有效缓解眼部干涩，还有就是经常使用隐形眼镜润滑液可以有效的帮助缓解眼睛干涩。