失眠，是枕头之上无尽的流浪

中医认为失眠的主要病机是:阴不入阳，那么什么叫阳不入阴？在中医来讲，阳是主兴奋的，而阴是主安静的，就如平时所说的“阳在外，阴之使也”的意思就是阳主要是在外，相当于一个护卫，一个守卫。而“阴在内，阳之使也”是指阴主要是在内，即在人体的内部循行的。白天的时候阳气护卫在外，人体白天才能正常的活动。而到了夜晚阳气就不能还在外面呆着了，晚上阳气渐归需要入内与阴气相合，也就是入阴，因此人们的兴奋性在夜间就会降低了，而进行休息、睡眠。这个时候如果阳不入阴，浮于人体的表面，就会使人体一直处于一种兴奋的状态，就会出现失眠、烦躁。

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