女孩性早熟饮食注意哪些 注意4方面远离性早熟

性早熟是指第二特征出现过早，如果女孩在八岁之前出现第二特征，或者在十岁之前来月经就属于性早熟。随着生活和饮食水平的提高，现在出现性早熟的孩子越来越多，这种情况对孩子的正常生长发育影响是很大的，家长必须要重视，下面来看看女孩性早熟在饮食方面要注意什么。

1、避免含激素的食物：很多禽肉类都含有大量激素，还有一些反季节的蔬果也含有激素，家长要尽量避免给孩子吃这些食物，因为这些食物摄入过多必然会导致性早熟。

2、不要盲目进补：有些家长为了促进孩子的身高和智力发育，经常给孩子吃一些保健品，其实这些补品都是含有激素成分的，长期服用会导致血液里面的激素水平上升，从而出现性早熟。

3、少吃洋快餐：现在的孩子都很喜欢肯德基，麦当劳等洋快餐，经常吃这些油炸类的膨化食品也是有可能会引起性早熟了，特别是炸鸡、炸薯条、炸薯片这些高热量的食物，摄入过多容易导致内分泌紊乱引起性早熟。所以家长要限制孩子吃这些垃圾食品，尽量多吃新鲜的蔬菜水果。

4、避免营养过剩：生活水平好了，家长们都害怕孩子营养不足，因此给孩子准备的食物都是很丰盛的，但是如果孩子摄入的肉类过多，经常不吃蔬菜水果喝粗粮，这样有可能会导致营养过剩引起性早熟的，所以孩子的饮食荤素搭配要均衡。

孩子的饮食主要是保证营养均衡，每种食物都应该适当摄取，荤素搭配要合理，很多家长喜欢用药材做一些药膳给孩子进补，其实很多药材不适合孩子，如冬虫夏草、燕窝、人参、当归、元肉等等，家长要尽量避免给孩子食用，孩子出现性早熟之后基本上不能再长高了，所以性早熟的孩子会比较矮小，家长对性早熟要及早预防。

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