春节期间那些做法容易发胖
春节期间,美食佳肴琳琅满目,亲朋好友欢聚一堂,然而,这也可能导致体重飙升。那么,春节期间哪些做法容易导致发胖呢?本文将为您揭晓答案。
1. 长途奔波,嘴不停歇
春节期间,许多人要经历漫长的旅途才能回家团聚。在车上,人们喜欢食用泡面、瓜子、糖果等高热量零食。泡面热量高达472大卡/100克,且含有大量的味精、钠盐、油脂等,这些都是导致体重增加的罪魁祸首。
2. 久坐不动,消耗减少
春节期间,走亲访友,多半时间都是坐着聊天、看电视、打牌。久坐不动,加上摄入的热量超支,消耗的热量减少,很容易导致水肿和脂肪堆积。
3. 作息混乱,内分泌失调
春节期间,许多人作息不规律,晚睡晚起。晚睡会导致内分泌失调,新陈代谢紊乱,从而影响脂肪消耗,导致体重增加。
4. 暴饮暴食,热量摄入过多
春节期间,各种美食诱惑,人们容易暴饮暴食。长时间控制食欲后,食欲旺盛,更易过量进食,导致热量摄入过多。
5. 酒精摄入过多,热量增加
春节期间,聚会应酬难免饮酒。酒精热量较高,且容易导致食欲增加,从而增加热量摄入。
想要保持身材,不仅要管住嘴,还要养成良好的生活习惯。希望本文能为您提供一些参考。
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
![](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/ecf107fd-0a2f-4dfb-8681-590f62deed9a.png)
大家还在看
![黑龙江双鸭山市民线上咨询营养科专家,收获健康饮食](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
黑龙江双鸭山市民线上咨询营养科专家,收获健康饮食
#肥胖 #黑龙江双鸭山 #互联网医院 #健康生活 #减肥 #营养科 #营养科 #脂肪肝 #线上问诊 #饮食控制 #线上咨询 #脂肪肝 #健康饮食
![长沙营养科医生助力减肥,线上问诊见证健康之旅](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
长沙营养科医生助力减肥,线上问诊见证健康之旅
#线上问诊 #糖尿病 #线上问诊 #减肥 #互联网医疗 #长沙减肥 #注射减肥方法 #营养科 #注射减肥 #营养科医生 #糖尿病治疗
![天津南开区营养科医生在线解答:肥胖患者的减肥之路](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
天津南开区营养科医生在线解答:肥胖患者的减肥之路
#营养科医生 #营养科医生 #肥胖治疗 #思美格鲁钛减肥针 #线上问诊 #肥胖治疗 #思美格鲁钛减肥针 #互联网问诊 #减肥之路 #互联网医疗 #天津南开区
![镇江营养科医生解答:内脂肪堆积困扰,线上问诊助我找到解决之道](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
镇江营养科医生解答:内脂肪堆积困扰,线上问诊助我找到解决之道
#肥胖 #镇江营养科医生 #营养科 #线上问诊减肥 #内脂肪中药调理 #减肥药物推荐 #京东互联网医院咨询 #互联网医疗 #减肥 #内脂肪 #互联网医院营养科 #健康生活 #线上问诊 #中药
![长沙营养科医生助力减肥,互联网问诊让健康触手可及](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
长沙营养科医生助力减肥,互联网问诊让健康触手可及
#减肥药 #互联网问诊 #减肥药 #体重管理 #运动健身 #运动健身 #营养科 #饮食调整 #轻断食 #营养科医生 #健康减肥 #饮食调整 #轻断食 #互联网医院 #健康咨询 #长沙减肥
![常州营养科医生:互联网医院让我成功减肥](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
常州营养科医生:互联网医院让我成功减肥
#营养科 #饮食调整 #运动方案 #减肥产品 #营养科 #医生 #肥胖 #排湿 #饮食 #排湿 #减肥 #互联网医院 #常州 #减肥 #互联网医院 #健康指导 #运动 #健康指导
![北京通州区的患者在线上营养科医生的指导下开启减重之旅](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
北京通州区的患者在线上营养科医生的指导下开启减重之旅
#线上问诊 #减重食谱 #肥胖 #疾病管理 #医疗咨询 #线上营养咨询 #通州区减重 #饮食运动指导 #健康咨询 #运动建议 #互联网医院 #医生指导减重 #减重咨询 #减重 #营养科 #饮食指导 #北京减重 #互联网医院减重服务 #健康生活方式
![天津河西区营养科医生线上问诊,助力患者摆脱肥胖困扰](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
天津河西区营养科医生线上问诊,助力患者摆脱肥胖困扰
#线上问诊 #线上咨询 #营养科 #氨磺必利 #青汁 #营养科医生 #氨磺必利 #青汁 #互联网医院 #左旋肉碱 #减肥 #减肥 #左旋肉碱 #肥胖 #天津河西区
![北京通州区营养科医生在线指导减肥,助力患者重塑健康生活](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
北京通州区营养科医生在线指导减肥,助力患者重塑健康生活
#营养科 #营养科医生线上问诊 #运动健身减肥 #健康生活方式 #减肥 #互联网医院 #健康生活 #北京通州区减肥 #饮食调理减肥 #体重管理 #饮食调理 #运动健身 #互联网医院减肥指导 #体重管理咨询 #线上问诊
![广州营养科医生助力肥胖患者健康生活](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
广州营养科医生助力肥胖患者健康生活
#肥胖 #人体成分分析 #医疗咨询 #肥胖 #人体成分分析 #健康生活 #中医体质辨识 #健康生活 #中医体质辨识 #饮食调整 #营养科 #广州 #营养科 #饮食调整 #线上问诊 #线上问诊
肥胖医院推荐专家
肥胖地区推荐专家
肥胖 患友问诊
参苓白术散咨询与使用注意事项
25岁女性,脾虚痰湿型肥胖,中度脂肪肝,咨询参苓白术散的使用。患者女性
女 23 2024-09-01 08:08:57
医生建议使用司美格鲁肽减重,适合男士使用
肥胖,想咨询减重方法患者女性
男 24 2024-09-01 08:08:57
轻身消胖丸适合大肚腩患者吗?医生解答用药疑问
男性,45岁,有轻微肥胖,想咨询是否可以服用轻身消胖丸。患者女性
男 62 2024-09-01 08:08:57
口腔问题用药咨询及症状分析
舌头发白,口黏腻痰多,身体困倦,肥胖,头面部出油多,长痘,头发出油,脱发,头晕,头痛,腹胀,胃口不佳,恶心,大便粘马桶。患者女性
女 65 2024-09-01 08:08:57
健脾祛湿减肥药咨询及使用方法
湿气重导致的肥胖,想了解健脾祛湿减肥药的效果及使用方法。患者女性
女 64 2024-09-01 08:08:57
京东健康药师解答肥胖、便秘患者用药问题
便秘、体重超重,17岁女性,想咨询用药问题。患者女性
男 55 2024-09-01 08:08:57
奥利司他胶囊减肥效果及便秘问题解答
长期便秘,体重增加,经常依赖番泻药排便,想尝试奥利司他胶囊减肥。患者女性
男 36 2024-09-01 08:08:57
奥利司他减肥药适用性咨询
患者38岁,男性,有胰腺炎病史,咨询是否能服用奥利司他减肥药。患者女性
女 9 2024-09-01 08:08:57
脂肪肝肥胖患者用药咨询及生活建议
有脂肪肝,偏胖,睡眠不好,出汗多,没精神,大便不成形,腹胀。患者女性
男 4 2024-09-01 08:08:57
舌苔厚齿痕,医生建议饮食调整
舌苔厚,中间有深沟,周边有齿痕,怀疑是湿气重引起的肥胖。患者女性
女 58 2024-09-01 08:08:57
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
![广告图片](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/3091b328-e8b4-4082-9175-02332118d2ff.png)
![关闭icon](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/d44c4b5b-8206-45b2-85e6-12408f369b3e.png)
0
0
0