雾霾如何损害人体健康

霾，这种看似无形的空气污染，却对人体的健康构成严重威胁。PM2.5等细微颗粒物，在空气中停留时间长达数周甚至数月，对人体呼吸系统造成直接损害。它们可以引发哮喘、支气管炎等疾病，甚至诱发肺癌。雾霾天气还会导致心血管疾病、免疫系统疾病等，对人体健康造成全方位的威胁。

除了呼吸系统，雾霾还对心血管系统造成影响。雾霾天气中，空气中的污染物浓度较高，容易导致血压升高、心率加快等，引发心绞痛、心肌梗死等疾病。此外，雾霾天气还会影响人体免疫系统，使人更容易感染病毒和细菌。

为了应对雾霾天气对健康的危害，我们需要采取一系列防护措施。首先，要尽量避免外出，尤其是老人、儿童和患有慢性疾病的人群。其次，外出时要佩戴口罩，减少PM2.5等有害物质的吸入。此外，还要保持室内空气流通，定期开窗通风。最后，要加强锻炼，提高自身免疫力。

雾霾天气对健康的危害不容忽视。我们需要提高对雾霾天气的认识，采取有效的防护措施，保护自己和家人的健康。