如何掏耳朵补肾 三步全搞定

耳朵，作为我们感知世界的窗口，承载着无数美妙的声音。然而，在日常生活中的耳部护理，我们往往只关注清理耳垢，却忽略了耳朵的其他保健功能。今天，就让我们一起探讨如何通过掏耳朵这一简单动作，达到补肾养生的目的。

首先，我们需要了解耳朵的结构和功能。耳朵由外耳、中耳和内耳组成，其中外耳负责收集声波，中耳将声波传递到内耳，内耳则负责将声波转化为神经信号，最终传递给大脑。而耳垢，也就是耵聍，是耳朵的一种分泌物，具有保护耳道、防止感染等作用。

那么，如何掏耳朵才能达到补肾的效果呢？以下三个步骤，简单易行，让我们一起学习：

1. 按摩整个耳朵

将双手掌心相对，互相摩擦搓动，产生热量后，将温热的双手置于双耳的正面，再反折耳朵到达背部，反复6次左右。这个动作可以疏通耳朵周围的脉络，促进气血循环，对全身的脏器起到保护和保健的功效。

2. 按摩双耳耳窝

耳窝位于外耳道的开口处，向内凹陷进去的地方，是主管心肺和器官的穴位所在地。用食指用力按压20次左右，就会感受到明显的发热和发烫。这个动作可以按摩脾胃、肝胆、大小肠、肾脏、膀胱等器官，达到补肾养生的目的。

3. 提耳尖拉耳垂

绕过头顶，用食指和拇指拉拽耳朵的上部，并揉捏20次左右，直到感觉到明显的充血发热。再用左右手拇指和食指同时下拉，按摩耳垂，并揉捏20次左右。这个动作可以按到主管头部的眼鼻喉等器官的穴位，达到保健养生的效果。

除了以上三个步骤，我们还应该注意以下几点：

1. 不要用尖锐物品掏耳朵，以免损伤耳道。

2. 保持耳朵清洁，避免感染。

3. 定期进行耳朵保健，如按摩、清洗等。

总之，通过简单的掏耳朵动作，我们可以达到补肾养生的目的。让我们从今天开始，关注耳朵健康，享受美好生活。