春季上火 中医去火有妙招

冬春交替，气候变化多端，身体需要一段时间适应。若生活起居没有调整好，过度疲劳，饮食不节制，阴阳失衡，容易出现上火症状。

春季上火症状及应对方法

中医认为，人体健康标准是阴阳调和。春节过后，很多人身体疲劳尚未恢复，又要投入到工作中，容易出现阴虚阳亢。春季气候生发，更容易助长内热，导致上火。

上火症状多种多样，如牙痛、眼睛红肿、口角糜烂、小便赤黄、大便干结等。不同部位的症状反映出的身体功能异常也不同。

心火：心火旺盛会导致心烦、心悸、失眠、口舌生疮、小便赤黄等症状。调理可用黄连、莲子心等药物清心泻火。

肝火：肝郁气滞，肝火上炎会导致头痛、头晕、面红耳赤、口苦咽干、胸闷胁疼等症状。调理可用龙胆草、夏枯草等药。

胃火：饮食不节、嗜酒、过食肥甘辛辣厚味，导致胃火炽盛。症状为胃部灼热疼痛、口干口臭、腹痛便秘、牙龈肿痛等。调理可用山楂、生石膏、铁树叶等药物泻胃火。

肺火：气候骤变或劳倦过度导致肺火亢奋，症状为呼吸气粗、高热烦渴、咳吐黄稠痰，甚至痰中带血。调理可用黄芩、桑白皮、甘草等药物清肺火。

春季生活小贴士

春季防治上火，首先生活要有规律，注意劳逸结合，按时休息。其次多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物。多饮水或喝清热饮料，促进体内致热物质从尿、汗中排泄。保持积极、乐观的心理态度是抵御疾病的重要灭火剂。