错误的走姿让你大脑疲劳？

生活中，我们常常忽略走路的姿势，却不知道错误的走姿不仅影响体态美观，还会对身体健康造成严重影响。尤其对于从事脑力劳动的人群，错误的走姿更容易引发大脑疲劳。

首先，错误的走姿会阻碍全身气血的流通。例如，含胸、弯腰的走路姿势会使得全身经脉得不到良好的舒张，导致身体供氧不足。此外，这种走姿还会导致脊柱问题，进而影响大脑的正常功能。

其次，错误的走姿还会影响内脏器官。外八字走路会影响肝、脾、肾脏的气血流通，内八字则会影响胆、胃和膀胱的经络。这些经络都与脊柱周围紧密相连，一旦气血不畅，就会影响大脑血液的循环。

青少年常见的侧颈、斜肩走路姿势也会影响督脉的气血运行，导致气血不周，阳气不升。

为了改善走姿，我们可以从纠正站姿开始。在家中对着镜子自我检查，并在走路时保持端正的姿势，做到不偏不斜，不前倾。

正确的走姿应该是：双目平视前方，头微昂，颈正直，胸部自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行后蹬着力点侧重在跖趾关节内侧。