子宫肌瘤，这个听起来令人担忧的名词，却是女性最常见的良性肿瘤之一。据统计，我国中年女性的发病率高达20～45％，甚至有研究表明，40岁左右的女性的发病率高达70%。

幸运的是，子宫肌瘤的恶变概率非常低，但如何判断一个瘤是良性还是恶性呢？这成为了许多女性的心头之患。

妇科肿瘤科张丙忠副主任医师指出，虽然90%以上的子宫肌瘤是良性的，但也不能掉以轻心。因为，一旦它不是良性的，多数情况下会变成子宫肉瘤，这是一个恶性程度非常高的肿瘤。

然而，在手术之前，如何准确判断子宫肌瘤的良恶性却是一个难题。影像学检查、血液检查以及瘤体穿刺等手段都无法准确判断。那么，我们该如何应对这一挑战呢？

首先，我们要明白，良性子宫肌瘤在短期内不会出现明显快速的增长。但值得注意的是，即使是良性的瘤，也要定期复查，以防万一。因此，子宫肌瘤患者需要定期到医院进行复查，以便及时发现病情变化。

除了定期复查外，我们还可以从以下几个方面来预防子宫肌瘤的发生：

1. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯。

2. 注意饮食健康，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣等刺激性食物。

3. 保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等情绪。

4. 定期进行体检，以便及时发现病情变化。

总之，子宫肌瘤并不是癌症，但也不能掉以轻心。了解相关知识，做好预防措施，才能更好地保护自己的健康。