当前位置:

京东健康

鲫鱼却是鱼中上品,它的4种特殊功效你绝对不知道!

鲫鱼却是鱼中上品,它的4种特殊功效你绝对不知道!

鲫鱼,作为常见的淡水鱼类,其肉质鲜美,深受人们喜爱。尤其在寒冷的冬季,一碗热气腾腾的鲫鱼汤,不仅能温暖身体,还能带来愉悦的味觉享受。民间有‘秋鲤冬鲫’的说法,强调冬季食用鲫鱼的最佳时机。

鲫鱼不仅美味,其营养价值也相当丰富。每100克鲫鱼含有13克蛋白质、11克脂肪,以及钙、磷、铁等多种微量元素。中医认为,鲫鱼性平味甘,入胃、肾两经,具有和中补虚、温胃进食、补中生气、除羸之功效。

以下是鲫鱼带来的四种特殊功效:

1. 增强免疫力:鲫鱼富含优质蛋白质,易于消化吸收,是心脑血管疾病患者及肝肾疾病患者的良好蛋白质来源。适量食用鲫鱼,可以增强免疫力,降低高血压心脏病的发病率。

2. 美容养颜:鲫鱼中的优质蛋白质,能有效强化肌肤弹力纤维,缓解因压力、睡眠不足等因素导致的早期皱纹,是天然的美容护肤品。

3. 保护视力:鲫鱼富含欧米伽-3脂肪酸,能降低因衰老而导致的眼睛黄斑变性的风险。

4. 促进发育:欧米伽-3脂肪酸还能促进胎儿大脑和神经系统的发育。研究显示,孕妇每周食用3-4份鱼类,可以显著提高婴儿出生后的智力水平、语言表达能力及运动能力。

5. 延长寿命:一项研究发现,经常食用鱼类的人,死亡率降低27%,平均寿命比不吃鱼的人长2岁。

鲫鱼虽好,但需注意以下几点:

1. 鲫鱼不宜与药麦冬、厚朴一同食用。

2. 感冒发烧期间,不宜过多食用鲫鱼。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。

有疑问?在线咨询专业医生

获得专业医疗建议,无需等待预约

1.5亿+
累计服务患者
99%
患者满意度
30秒
平均响应时间
相关文章

文章 缺氧死的鱼还能食用吗?

在日常生活中,人们对于鱼类的食用有着较高的需求,但有时会遇到鱼因缺氧而死亡的情况。那么,缺氧死的鱼是否还能食用呢?这取决于鱼死亡的时间长短。 1. 如果鱼是刚刚因缺氧死亡的,通常情况下,鱼体内的细菌尚未大量繁殖,鱼肉也未发生明显的腐败变质。此时,鱼肉的营养价值并未受到太大影响,食用后一般不会引起腹痛等不适症状,因此是可以食用的。 2. 然而,如果鱼在缺氧后死亡的时间较长,尤其是在常温下放置时间过久,鱼体内的细菌会迅速繁殖,导致鱼肉腐败。此外,鱼胆中的胆汁可能会渗透到鱼肉中,带有毒素。食用这样的鱼肉,可能会导致食物中毒,出现腹泻、呕吐等症状,对健康造成不利影响。因此,这种情况下是不建议食用的。 鱼肉是日常饮食中优质的蛋白质来源,适量食用对健康有益。但在食用前,应确保鱼肉新鲜,并彻底清理干净,特别是去除内脏,以避免潜在的健康风险。

医疗之窗

36 人阅读
查看详情

文章 缩头水虱:鱼类的隐形杀手?

今天我们要探讨的生物,乍一看似乎与小丑鱼共舞,但实际上,它却是鱼类世界中的一大威胁。这个生物名为缩头水虱,它们虽然体型微小,但却能给鱼类带来巨大的痛苦。缩头水虱是一种寄生虫,主要寄生在鱼类的体表或鳃部,通过吸食宿主的血液和组织来生存。它们的存在不仅会导致鱼类出现皮肤病变、鳃部损伤等症状,还可能引发更严重的健康问题,如感染和免疫力下降。 缩头水虱的生命周期包括几个阶段,从卵到幼虫再到成虫,每个阶段都可能对鱼类造成伤害。它们的繁殖能力极强,一旦鱼缸或水体中出现缩头水虱,若不及时处理,很快就会形成大规模的爆发,对鱼类群体造成毁灭性的打击。 预防和控制缩头水虱的关键在于维持良好的水质,定期检查鱼类健康状况,以及在引入新鱼时进行严格的隔离观察。此外,市面上也有多种药物可以有效对抗缩头水虱,但使用时需严格按照说明,避免对鱼类造成二次伤害。 了解和认识缩头水虱,对于养鱼爱好者来说至关重要。通过科学的管理和及时的干预,我们可以有效保护鱼类免受这一微小但致命的敌人的侵害。

疾病解码者

33 人阅读
查看详情

文章 青果有什么功效与作用?

青果,又名橄榄,是一种在中医药中常用的食材。它性平,味甘、酸,具有清热解毒、利咽、生津的功效。青果在临床上主要用于治疗咽喉肿痛、咳嗽、口渴等症状。对于咽喉肿痛和咳嗽,青果可以与其他药物配伍煎汤服用,也可以单独使用新鲜的青果煮成糊状食用。此外,青果还能用于治疗因食用鱼蟹引起的中毒,以及过度饮酒导致的不适。对于鱼蟹中毒,尤其是河豚中毒,可以使用新鲜的青果榨汁或煎汤饮用;而对于过度饮酒引起的不适,则可以单独使用青果煎汤服用。青果煎汤的用量一般为干品5g-10g,新鲜品则为30g-50g。

绿色医疗倡导者

33 人阅读
查看详情

文章 纯净水适合养鱼吗?

纯净水是否适合养鱼是一个常见的问题。纯净水经过多重过滤和净化处理,去除了水中的杂质、细菌和病毒,但同时也移除了水中的矿物质和微量元素。这些矿物质和微量元素对鱼类的健康成长至关重要。纯净水的硬度较低,缺乏鱼类生存所需的钙、镁等矿物质,长期使用纯净水养鱼可能导致鱼类营养不良,影响其生长发育。 在养鱼过程中,水的酸碱度(pH值)也是一个重要因素。纯净水的pH值通常接近中性,但不同种类的鱼对水的酸碱度有不同的要求。为了满足鱼类对水质的需求,可以通过添加珊瑚砂、使用专门的水质调整剂等方法来调整水的硬度和pH值。此外,确保水中有足够的溶解氧也是养鱼成功的关键之一,可以通过安装氧气泵等设备来增加水中的氧气含量。 综上所述,虽然纯净水在清洁度上有其优势,但由于缺乏必要的矿物质和微量元素,不适合直接用于养鱼。养鱼爱好者在选择水质时,应考虑到鱼类对水质的具体需求,采取适当措施调整水质,以保障鱼类的健康成长。

健康百科

46 人阅读
查看详情

文章 红斑马鱼的寿命能有多长?

对于热爱观赏鱼的朋友们来说,红斑马鱼无疑是一个极具吸引力的选择。这种鱼体长大约4厘米,身上布满了红色、银色和暗蓝色的条纹,极具观赏价值。然而,许多人对红斑马鱼的寿命存在疑问。实际上,红斑马鱼是一种相对容易照顾的观赏鱼种,只要提供适宜的生活环境,它们的寿命可以达到三年左右,甚至在这段时间内,它们的体长可以增长到6厘米左右。 红斑马鱼偏爱清澈且温和的水质,因此使用经过适当处理的自来水作为养殖水是完全可行的。此外,红斑马鱼游泳速度快,活泼好动,这也要求养殖者为它们提供足够的游泳空间。喂养红斑马鱼时,应遵循少量多餐的原则,避免过度喂食导致鱼儿消化不良或水质恶化。 总之,虽然红斑马鱼的养殖有一定难度,但只要掌握了正确的养殖方法,就能让这些美丽的生物在家中健康成长,享受它们带来的乐趣。

智慧医疗先锋者

41 人阅读
查看详情

文章 紫苏叶对健康有哪些好处?

紫苏叶,作为一种传统中药材,因其独特的药用价值而被广泛应用于中医治疗中。它不仅能够散寒解表、行气化痰,还具有安胎和解鱼蟹毒的功效。紫苏叶归属于肺、脾经,性温,能够有效清除体表的风寒,对于风寒感冒的治疗有着显著效果。此外,紫苏叶还能促进气血运行,缓解因风寒引起的咳嗽和痰多症状,对于胸脘胀满、恶心呕吐等症状也有改善作用。 在孕期,紫苏叶还被用于安胎。如果孕妇出现胎气不和、胎动不安的情况,遵医嘱服用紫苏叶可以起到调理身体的作用。此外,对于因食用鱼蟹引起的中毒,紫苏叶也是一种有效的解毒药物。 紫苏叶的使用方法多样,可以煎汤内服,也可以捣碎后外敷,或者煎汤熏洗。在使用紫苏叶进行调理时,建议患者密切关注自身的症状变化,保持清淡饮食,适当休息,这有助于加快病情的恢复。 需要注意的是,虽然紫苏叶具有多种功效,但在使用时仍需遵医嘱,特别是对于孕妇和有特殊体质的人群,应在医生指导下使用。若在用药过程中出现任何不适,应立即停止使用并就医。

运动与健康

51 人阅读
查看详情

文章 紫苏的功效与作用有哪些?

紫苏,作为一种常见的中药材,因其独特的药用价值而被广泛应用于临床治疗中。紫苏味辛、性微热,具有解表散寒、行气宽中、安胎以及解鱼蟹毒等多种功效。下面,我们将详细探讨紫苏的这些功效及其在日常生活中的应用方法和注意事项。 首先,紫苏在解表散寒方面表现出色。对于因寒邪侵袭而引起的四肢冰冷、畏寒等症状,紫苏能够有效地驱散体内寒气,改善患者的不适感。其次,紫苏还具有行气宽中的作用,能够促进体内气血的流通,对于因脾胃气滞导致的恶心、呕吐、胸闷等症状有良好的缓解效果。此外,紫苏对于安胎也有显著效果,能够稳定胎气,对于胎动不安、胎气上逆等症状有较好的治疗作用。最后,紫苏还能解鱼蟹毒,对于因食用鱼蟹不当引起的中毒症状,如腹痛、腹泻等,具有较好的缓解作用。 然而,在享受紫苏带来的健康益处的同时,我们也需要注意其使用的禁忌。首先,在饮食上,服用紫苏期间应避免食用生冷、刺激性食物,如冰淇淊、冰镇西瓜、辣椒等,以免影响药效,同时也应避免食用鲤鱼。其次,阴虚、气虚以及温病患者应慎用或避免使用紫苏,因为紫苏性质微热,可能会加重这些患者的病情。最后,在药物相互作用方面,紫苏与镇静药、麻醉药等合用时,应适当减少药物剂量,以防药物相互作用对身体造成不利影响。 在使用紫苏时,可以将其单独煎汤内服,也可以与藿香、蝉蜕、陈皮等中药材配伍使用,以增强疗效。需要注意的是,使用紫苏治疗疾病时,应在专业医生的指导下,按照合适的剂量服用,如在用药过程中出现不适,应立即停药并及时就医。

医学奇迹见证者

34 人阅读
查看详情

文章 紫苏有哪些功效与作用?

紫苏,作为中医药材的一种,因其多重功效而备受推崇。它不仅能够解表散寒、行气和胃,还具有解毒、镇静神经、抗氧化抗炎、抗过敏及清热解暑等多种作用。下面我们将详细探讨紫苏的这些功效与作用。 1. 解表散寒:紫苏叶性质温和,能够有效发散体内的风寒,对于因风寒引起的感冒症状,如咳嗽、流鼻涕、头痛和全身不适等,具有显著的缓解作用。 2. 行气和胃:紫苏归属于脾经,具有行气宽中、和胃止呕的功效。对于因气滞、食积导致的胸闷、腹胀、恶心、呕吐等症状,紫苏能够起到良好的缓解作用,尤其在治疗妊娠早期的恶心呕吐症状方面表现突出。 3. 解毒:紫苏在解毒方面也展现出其独特的价值,尤其是对于鱼蟹中毒有着一定的解毒效果。适当食用紫苏可以降低因食用海鲜而引起的中毒风险,并能缓解中毒后的不适症状。 4. 镇静神经:紫苏中含有的β-肉桂醇等成分,具有镇静和舒缓神经的作用,对于缓解焦虑、失眠和紧张情绪有所帮助,从而改善睡眠质量。 5. 抗氧化与抗炎:紫苏富含多种抗氧化剂,如多酚类物质,这些成分能够有效清除体内自由基,减少细胞氧化损伤,同时紫苏还具有一定的抗炎作用,有助于缓解因炎症引起的不适。 6. 抗过敏:紫苏还表现出一定的抗过敏效果,能够减轻过敏原对人体的刺激,缓解过敏反应,如鼻塞、打喷嚏、皮肤瘙痒等症状。 7. 其他功效:除了上述功效外,紫苏还具有清热解暑、抑菌、止血等作用。其挥发油成分有助于降温,缓解中暑、头晕和口渴等症状;同时,紫苏对某些致病菌有抑制作用,并能缩短凝血时间,起到止血的效果。 需要注意的是,对紫苏过敏的人群应避免使用。同时,在食用紫苏时应适量,避免过量摄入导致不适。

智慧医疗先锋者

59 人阅读
查看详情

文章 鱼得了立鳞病该怎么办?

立鳞病,又称松果病,主要影响龙鱼,尤其是在幼龙阶段。该病的早期症状包括鱼体变黑、体表粗糙,随后鱼的前部鳞片会竖起并向外张开,鳞片基部的鳞囊内会积聚半透明状液体。病情严重时,鱼的全身鳞片都会竖起,鳞囊内的液体可能含有血液,轻压鳞片时,液体会喷射出来,鳞片也会脱落。此外,病鱼还可能出现腹部膨大、鳍基部和皮肤表面充血等症状,行动迟缓,呼吸困难。如果不及时治疗,病鱼几天内就会死亡。 治疗立鳞病的最简单快捷的方法是使用鱼用粗盐和小苏打。将适量的食盐与小苏打混合,溶解于干净的水中,确保水源定期更换。由于立鳞病具有传染性,一旦发现病鱼,应立即将其隔离,以防止病情蔓延至其他鱼类。值得注意的是,立鳞病对人类无害,但在处理病鱼后,应彻底清洗双手。

健康百科

59 人阅读
查看详情

文章 硬骨鱼与软骨鱼有何区别?

鱼类根据其骨骼的性质可以分为两大类:硬骨鱼和软骨鱼。这两类鱼在生物学特征、生活习性以及进化路径上都有显著的差异。硬骨鱼,如其名称所示,其骨骼主要由硬骨组成,这种骨骼是由真正的骨组织构成的,与软骨相比,硬骨更加坚硬且具有更高的矿物质含量。硬骨鱼类包括了大多数我们熟知的鱼类,如鲑鱼、金鱼和鲈鱼等,它们的特点是拥有骨板鳞片、颅骨缝以及体外受精的繁殖方式。 相对而言,软骨鱼的骨骼主要由软骨构成,这种骨骼比硬骨更加柔韧,适应了它们在海洋深处的生活环境。软骨鱼主要包括鲨鱼、鳐鱼和银鲛等。它们的特征包括有板鳃、头部两侧的鳃裂以及没有鳃盖。软骨鱼类的繁殖方式也多样,既有卵生也有胎生。 从进化的角度来看,硬骨鱼和软骨鱼代表了鱼类进化的两个主要分支。硬骨鱼类进一步分为桡鳍鱼类和肉鳍鱼类两大类,这两类鱼在鳍的结构上有所不同,反映了它们适应不同水域环境的进化历程。 了解硬骨鱼与软骨鱼的区别,不仅有助于我们更好地认识海洋生物的多样性,也能增进我们对生物进化过程的理解。

医疗科普小站

29 人阅读
查看详情
相关问诊

我被鱼刺卡在喉咙,喝白醋后喉咙疼并且想呕吐,鱼刺已经取出但症状仍未改善,应该如何处理?

就诊科室:小儿呼吸科

总交流次数:13

医生建议:对于鱼刺卡喉咙这种情况,及时就诊是非常重要的。喝白醋并不能解决问题,反而可能加重症状。如果出现频繁的恶心和呕吐,建议先禁食观察一段时间。若症状持续或加重,需要立即就诊。请您不要轻易怀疑医生的专业性,医生会根据具体情况给出相应的治疗建议。

银江辉

主治医师

临颍县人民医院

查看详情

患者询问活鱼杀后淤血的安全性和处理方法,担心对身体有害。

就诊科室:预防保健科

总交流次数:14

医生建议:活鱼杀后出现的淤血本身对人体无害,但为了避免影响口感和健康,建议在烹饪前彻底清洗鱼肉。正确的处理方法包括立即清洗、浸泡和彻底清洗。同时,适量食用生鱼片,选择新鲜的鱼肉,并确保它来自可靠的供应商,以避免食源性疾病。

项琦

副主任医师

天津市安定医院

查看详情

鱼池中的鱼出现白点、游动不稳和食欲下降等症状,水质也较差,患者已使用杀虫6号灵24小时,想知道是否可以使用硫醚沙星并寻求其他治疗建议。

就诊科室:中医内科

总交流次数:8

医生建议:根据症状,鱼可能患有白点病。治疗时,应使用专门的药物如硫醚沙星,并注意药物之间的间隔时间。同时,保持良好的水质和适当的饲养管理是非常重要的。如有需要,建议联系当地的水产部门获取更专业的帮助。

王瑞华

主治医师

宁波市镇海龙赛医院

查看详情
×