急性腰扭伤和腰椎间盘突出症怎么区别

在生活中，我们经常会遇到腰痛的问题，但很多人无法准确判断自己到底是因为急性腰扭伤还是腰椎间盘突出症而导致的腰痛。下面我们就来详细了解一下这两种疾病，以便大家在遇到腰痛问题时能够做出正确的判断。

一、急性腰扭伤

急性腰扭伤是指腰部肌肉、韧带等软组织突然受到过度的牵拉而造成的急性撕裂伤。这种损伤通常发生在提举重物、腰部肌肉突然收缩或者突然受到外力打击时。急性腰扭伤的症状主要包括：

• 腰部疼痛：疼痛程度因人而异，轻者可能只是轻微不适，重者可能导致剧烈疼痛，甚至无法活动。
• 活动受限：腰部活动范围受到限制，严重者可能无法正常弯腰、扭转腰部。
• 肌肉紧张：腰部肌肉可能出现紧张、僵硬的情况。

二、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是一种常见的腰椎疾病，主要发生在腰椎间盘退行性变的过程中。当纤维环遭到破坏，髓核突出压迫神经根时，就会出现腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症的症状主要包括：

• 腰痛：疼痛通常位于腰部一侧，可能向臀部、大腿后侧或小腿放射。
• 下肢疼痛：当神经根受到压迫时，可能出现下肢疼痛、麻木或无力等症状。
• 活动受限：腰部活动范围受到限制，严重者可能无法正常弯腰、扭转腰部。

三、区别急性腰扭伤和腰椎间盘突出症的方法

• 症状：急性腰扭伤的疼痛通常在受伤后立即出现，而腰椎间盘突出症的疼痛可能逐渐加重。
• 原因：急性腰扭伤通常与外力打击、提举重物等运动有关，而腰椎间盘突出症可能与长期劳累、过度负重、不良生活习惯等因素有关。
• 外伤史：急性腰扭伤通常有明确的外伤史，而腰椎间盘突出症可能没有明显的外伤史。

四、预防与治疗

为了预防腰痛，我们需要注意以下几点：

• 保持正确的姿势：无论是在站立、行走还是坐着，都要保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势。
• 加强腰背肌肉锻炼：通过锻炼腰背肌肉，可以增强腰部的稳定性，减少腰痛的发生。
• 避免过度负重：提举重物时，要遵循“屈膝、伸腰、提肩”的原则，避免腰部过度用力。

当出现腰痛症状时，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体治疗方法需要根据患者的病情和医生的建议来确定。