跟腱炎可以用热水泡脚吗?
视频简介:
作者:北京医院 骨科 副主任医师 李宏
跟腱炎能用热水泡脚。跟腱炎是由于跟腱长期慢性的劳损引起局部的无菌性炎症。表现为局部的疼痛、酸胀不适、活动受限。
如果是急性期的跟腱炎,应该终止运动,让其休息,行局部冰敷。如果是慢性期的跟腱炎,应该让其休息,给予局部热敷、泡脚,服用药物进行治疗。同时行局部按揉,使用支撑垫垫高脚踝,减轻对跟腱的拉伸刺激。一般3~4周可以得到痊愈或自我修复。
同时在饮食上的话,跟腱炎患者可以吃一些强筋骨的食物,也可以吃一些排骨汤、或者是清淡的饮食,这些都能够促进跟腱炎患者的机体康复。还可以多去晒晒太阳,这样能够促进体内钙质的合成,并且能够帮助更好的气血加速循环,让伤口好得更快。
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