跟腱炎穿什么鞋对恢复有帮助?
视频简介:
作者:北京医院 骨科 副主任医师 李宏
跟腱炎患者穿鞋底比较厚软且宽松的鞋子对恢复有帮助,同时还要避免长时间的步行。
日常生活中还一定要注意休息,千万不能够再继续使用跟腱,例如跑步、或者是跳远等动作,尤其是一些体育性质的人员更需要进行休息,这样才可能会落下一些后遗症。
饮食上的话,跟腱炎的修养需要不断的吃一些强筋骨的食物,所以在平时的饮食可以吃一些排骨汤、或者是清淡的饮食,都能够促进我们的机体康复,所以一定要重视食疗的方法进行治疗。
跟腱炎患者也可以多去晒晒太阳,这样能够促进体内钙质的合成,并且能够帮助更好的气血加速循环,让伤口好得更快,有利于医生的阶段性治疗和康复治疗,所以一定要多晒太阳。
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