节食可以减肥吗？

视频简介：

 

作者：重庆医科大学附属第一医院 内分泌科 主任医师 程庆丰

 

肥胖症患者不宜采用节食减肥法，长时间过度节食减肥会对患者造成以下几个方面的危害：

 

第一、长期过度节食减肥，可使身体长期处于碳水化合物缺乏的状态，造成肌肉萎缩，蛋白质的丢失。

 

第二、长时期过度节食减肥，可能会导致基础代谢率的下降。

 

第三、可以导致病人的性欲下降，严重的可以导致阳痿等性功能障碍等疾病。

 

第四、如果是长期节食，病人一旦恢复正常饮食，就容易出现体重的反弹现象。

 

第五、长期节食的话，会使免疫功能下降，从而影响身体的健康。

 

另外还有就是会扰乱患者的月经周期，出现月经量的减少，甚至停经或紊乱等表现。以及可能会导致体内激素分泌的紊乱，影响钙与骨的结合，从而容易出现骨质疏松。