肥胖症患者如何科学减肥?
视频简介
作者:山西省中医院 内分泌科 副主任医师 秦文君
肥胖症是一种病,就叫肥胖症,是遵循中国制定的超重肥胖医学营养,治疗专家共识提供的膳食是要三种膳食:第一个是限制能量平衡膳食,这个方法具有减轻体重,减低脂肪含量的作用;第二类是高蛋白的膳食模式,要把普通饮食中的蛋白量要提起来;第三是轻断食膳食模式,称为“5+2”,就是一周5天是正常饮食,剩下的2天可以作为正常饮食的1/4的量来完成。
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