【饮食打卡】拍食物 教你吃出健康
京东家医
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【营养小知识】餐餐有蔬菜
每天要保证摄入 300克~500克蔬菜，深色蔬菜应占1/2。
【推荐菜品】鸡胸肉蔬菜沙拉
黄瓜切条、西兰花切小块、生菜撕小片、圣女果对半切开、鸡胸肉煮熟撕碎，撒上适量油醋汁即可食用。
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