预防肺癌第一步——远离伤肺四大“烟”

在“癌症界”，肺癌的发病率和死亡率都高居榜首。因为，肺是人体重要的呼吸器官，与外界进行气体交换的同时，也容易受到空气中的各种致癌物质的伤害，进而发生癌变。所以，预防夺命肺癌，守护呼吸健康，就要从远离这些致癌因素开始。那么，生活中究竟有哪些肺癌的危险因素呢？就让我们一一道来。

 

 

1.  香烟

 

我们都知道，吸烟和肺癌的发生密切相关。研究表明，和正常人群相比，“烟民”患肺癌的风险要高出4倍^[1]！

 

据世界卫生组织报道，烟草烟雾中对健康有害的物质有250种之多，其中，已经确认的致癌物质就有50多种^[2]。这些“烟毒”进入我们的肺后，会附着在肺部黏膜和肺泡中，形成一层油墨汁样的覆盖，这也是为什么我们常常说吸烟会让我们的肺“变黑”。其中的致癌物质一旦进入肺上皮细胞，可能引起上皮细胞的增殖、恶变和肿瘤血管的生成，最终导致肺癌的发生^[3]！

 

2.  二手烟

 

 

我们即使自己不吸烟，也可能因为暴露于二手烟之下而患上肺癌！二手烟可以说是一种室内空气污染，我们被动地吸入这些被污染的空气，肺部也会受到一定的伤害而更容易患上癌症。研究表明，二手烟暴露者患肺癌的概率是未暴露者的1.31倍，随着接触二手烟的时间的延长，其患肺癌的危险性还会进一步升高^[4]！

 

3.  烹调油烟

 

女性不常吸烟，其肺癌发病率却在逐年上升。原来，在不起眼的厨房中，还存在有一位“危险分子”，它就是烹调油烟。研究表明，油烟和肺癌的发生高度相关，是我国女性罹患肺癌的一个重要危险因素^[5]。

 

油烟，顾名思义，就是食用油在高温条件下不完全燃烧释放出来的烟雾。油烟含有很多致癌物质，包括苯并芘、苯并蒽等强致癌性的多环芳烃，以及其他多种杂环化合物，它们长期刺激我们的肺部，就可能造成肺部细胞的癌变^[6]！

 

 

4.  空气污染物

 

随着工业化的进程，我们的空气也逐渐被污染。常见的空气污染物主要有二氧化硫、二氧化氮等气体成分，以及各种液体、固体颗粒物。其中，颗粒物的直径如果小于2.5个微米，往往更容易在空气中悬浮而长期存在，也更容易进入我们的肺深处，甚至可能穿过肺泡壁进入血液，对我们的身体产生极大的毒害！

 

我们就把这些直径小于2.5微米的细颗粒物叫做PM2.5。研究表明，PM2.5会提高我们罹患肺癌的风险，它的浓度每升高10(μg/m3)，我们患肺癌的危险度就升高3%，因此我们要格外提高警惕^[7]！

 

肺，如此重要，也是如此“脆弱”，我们要时刻注意呵护它的健康。尽早戒烟、戴好口罩、做好防护，远离伤肺四大“烟”——香烟、二手烟、烹调油烟和空气污染物，从源头上遏止肺癌的发生！

 

【参考文献】

[1]刘志强,何斐,蔡琳.吸烟、被动吸烟与肺癌发病风险的病例对照研究[J].中华疾病控制杂志,2015,19(02):145-149.

[2] WHO. Tobacco[EB/OL]. https://www.who.int/zh/news-room/factsheets/detail/tobacco [2018-03-09].

 [3]李钊,许斌斌,刘思达,韩玉栋,秦雄,林强.尼古丁在肺癌研究中的新进展[J].中国医刊,2015,50(10):38-42.

[4]Kim CH, Lee YC, Hung RJ, et al. Exposure to secondhand tobacco smoke and lung cancer by histological type: a pooled analysis of the International Lung Cancer Consortium (ILCCO)[J]. Int J Cancer. 2014;135(8):1918-1930.

[5]奉水东,凌宏艳,陈锋.烹调油烟与女性肺癌关系的Meta分析[J].环境与健康杂志,2003(06):353-354.

[6]张宝勇,周才琼.烹调油烟对肺部的危害和防治方法探讨[J].中国粮油学报,2007(02):83-87.

[7]吴静,宋晓明,刘硕,吴荣山,黄薇.中国大气颗粒物污染与致癌研究进展[J].科技导报,2018,36(15):32-38.