儿童睡眠不足会导致高血糖
高血糖并非只是成年人的专利,儿童睡眠不足也可能导致高血糖的发生。
研究表明,每晚平均睡眠时间不足8小时的儿童,其高血糖的风险会显著增加。肥胖儿童由于代谢问题,其风险更高。
高血糖是指空腹8小时后,血液中的葡萄糖浓度超过100毫克/分升。与肥胖儿童相比,非肥胖儿童高血糖的风险提高了约1.35倍,而肥胖儿童的风险则高达2.15倍。
一项针对3至6岁儿童的研究发现,睡眠不足8小时的肥胖儿童中,高血糖的发生率高达47%,而非肥胖儿童为37%。值得注意的是,睡眠时间不足对血糖的影响是独立于其他因素的,如年龄、性别、体重指数等。
为了预防儿童高血糖,家长应关注孩子的睡眠质量,并培养良好的生活习惯和饮食习惯。一旦发现孩子出现血糖异常,应及时就医。
除了睡眠不足,以下因素也可能导致儿童高血糖:
- 遗传因素
- 饮食不当
- 缺乏运动
- 肥胖
预防和控制儿童高血糖,需要家长、医生和社会共同努力。
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