儿童睡眠不足会导致高血糖

高血糖并非只是成年人的专利，儿童睡眠不足也可能导致高血糖的发生。

研究表明，每晚平均睡眠时间不足8小时的儿童，其高血糖的风险会显著增加。肥胖儿童由于代谢问题，其风险更高。

高血糖是指空腹8小时后，血液中的葡萄糖浓度超过100毫克/分升。与肥胖儿童相比，非肥胖儿童高血糖的风险提高了约1.35倍，而肥胖儿童的风险则高达2.15倍。

一项针对3至6岁儿童的研究发现，睡眠不足8小时的肥胖儿童中，高血糖的发生率高达47%，而非肥胖儿童为37%。值得注意的是，睡眠时间不足对血糖的影响是独立于其他因素的，如年龄、性别、体重指数等。

为了预防儿童高血糖，家长应关注孩子的睡眠质量，并培养良好的生活习惯和饮食习惯。一旦发现孩子出现血糖异常，应及时就医。

除了睡眠不足，以下因素也可能导致儿童高血糖：

• 遗传因素
• 饮食不当
• 缺乏运动
• 肥胖

预防和控制儿童高血糖，需要家长、医生和社会共同努力。