3种癌症最能避免

癌症一直是人类健康的一大威胁，但近年来，随着医学研究的不断深入，越来越多的证据表明，癌症其实是可以预防的。据世界癌症研究基金会和美国癌症研究院的最新报告显示，超过40%的癌症是可以通过改变生活方式进行预防的。

报告中指出，合理健康的饮食习惯、积极参加体育锻炼、避免肥胖等生活方式的改变，可以有效预防多种癌症。例如，在美国，通过这些方式可以避免70%的子宫癌、69%的食管癌、63%的口腔癌等。

那么，哪些癌症与生活方式的关系最为密切呢？山西省肿瘤医院特诊老年病科主任裴毅指出，以下三种癌症与生活方式的关系最为密切：

1. 远离烫食快餐，预防食管癌

食管癌是一种常见的恶性肿瘤，与长期食用烫食、腌制食品等不良饮食习惯密切相关。因此，为了预防食管癌，我们应该尽量避免食用过热的食物，减少腌制食品的摄入。

2. 戒烟戒酒，预防口腔癌

口腔癌与吸烟、饮酒等不良生活习惯密切相关。因此，为了预防口腔癌，我们应该戒烟戒酒，保持良好的口腔卫生。

3. 饮绿茶，预防子宫内膜癌和宫颈癌

子宫内膜癌和宫颈癌是女性常见的恶性肿瘤，与早婚、多产、过早性生活、性生活紊乱等不良生活习惯密切相关。因此，为了预防这两种癌症，我们应该保持良好的生活习惯，定期进行妇科检查。

除了以上三种癌症，其他癌症也与生活方式密切相关。例如，肝癌与饮酒、肥胖等不良生活习惯密切相关；肺癌与吸烟、环境污染等不良生活习惯密切相关。

因此，为了预防癌症，我们应该养成良好的生活习惯，保持健康的饮食，积极参加体育锻炼，远离烟草和酒精，定期进行体检。