我从来没有想过，自己会因为一场意外而被迫面对如此严重的健康问题。两个月半前，我被一辆车撞倒，导致膝盖受伤。起初，我并没有太在意，认为只是轻微的擦伤。但是，随着时间的推移，我的膝盖开始出现越来越多的问题。最终，我被诊断出髌骨与股骨内侧髁骨挫伤，肱四头肌腱损伤、髌韧带、髌骨内外侧支持带和前后交叉韧带损伤；内侧半月板后角轻度损伤；髌上囊积液，软组织水肿。这些听起来都很陌生，但它们的影响却是实实在在的。我开始感到膝盖的疼痛和僵硬，甚至连弯曲都变得困难。每天的生活都变得异常艰难，我无法像以前那样自由地活动，连上下楼梯都成为了挑战。

在寻找治疗方法的过程中，我遇到了肖医生。通过互联网医院的线上问诊服务，我得以与他进行了深入的交流。肖医生不仅详细解释了我的病情，还提供了专业的治疗建议。他告诉我，我的情况需要暂停所有运动，避免下蹲，并加强膝盖的保暖和理疗。同时，他也强调了我需要注意的细节，例如不要受凉受风，避免爬楼梯和进行高强度的运动等等。他的建议让我感到非常安心，因为我知道我正在做正确的事情来帮助我的膝盖恢复健康。

在肖医生的指导下，我开始了漫长的康复之旅。每天，我都会按照他的建议进行适当的锻炼和休息。虽然过程中有时会感到痛苦和挫败，但我始终坚信，只要我坚持下去，我的膝盖终将恢复正常。现在，两个月半过去了，我的膝盖已经有了明显的改善。虽然我还不能完全弯曲到90度，但我已经可以感受到自己的进步。每一天，我都在朝着康复的目标迈进，感谢肖医生的帮助和支持。