天津河西区互联网医院精神科治疗失眠新方案

我一直有睡眠问题，晚上总是担心睡不着，影响了白天的工作。这种焦虑情绪让我越睡越不着，已经持续了一周。我尝试了各种安神药，包括左匹克隆和枣仁安神胶囊，但效果不佳，甚至对肝肾功能造成担忧。在线上医生建议下，我开始尝试唑吡坦，但在互联网医院搜不到这个药，只能去线下医院购买。医生建议我在睡前听一些让我安静的音频，逐渐将注意力转移到外界，同时白天适当运动出汗。此外，医生还建议我尝试甜梦口服液，但提醒我不要和其他中药一起服用，可以根据焦虑情况停止。虽然治疗过程可能需要一些时间，但我对调整睡眠充满信心。