那天,我独自坐在电脑前,心中满是焦虑。最近,我发现自己总是容易发怒,学习上也提不起劲,数学成绩一直不佳,面对难题时总想逃避。放假时情况有所好转,但一回到学校,这些困扰便如影随形。
我鼓起勇气,决定尝试线上问诊。在京东互联网医院,我找到了一位青少年儿童心理科的医生。医生***在了解了我的情况后,并没有急于给我开药或建议治疗方案,而是耐心地与我沟通,倾听我的烦恼。
医生***告诉我,我的情绪问题可能与学习压力、家庭关系以及个人性格有关。她建议我尝试一些放松技巧,如深呼吸、冥想等,并鼓励我与家人进行坦诚的沟通。
在与医生的交流中,我感受到了前所未有的温暖和关怀。她不仅为我提供了专业的建议,还鼓励我要有信心,相信自己能够克服困难。这让我感到十分安心,也让我对未来的生活充满了希望。
现在,我已经按照医生的建议开始尝试各种放松技巧,并且与家人进行了深入的沟通。虽然改变需要时间,但我相信,在医生的陪伴下,我一定能够战胜这些困扰,迎接更美好的明天。