那天晚上，我躺在床上的时间已经超过了四点。一个月前，我的睡眠时间开始后移，每天晚上脑子里都会出现无数的事情，无论是已经发生的还是未发生的，我都要一一分析，仿佛不这么做就失去了什么。这种情况已经持续了四个月，我开始意识到这可能不仅仅是失眠那么简单。

我决定寻求帮助，于是通过互联网医院找到了一位经验丰富的精神科医生。医生***耐心地倾听了我的描述，并没有急于给出诊断，而是先询问了我的一些生活习惯和心理状态。他的语气温柔，让我感到很安心。

在详细了解了我的情况后，医生***提出了强迫思维的可能。他告诉我，这种情况可能是心理问题，建议我可以线下就诊进行进一步检查。虽然我有些担忧，但他的专业和耐心让我感到放心。

接下来的几天，我按照医生的建议去了医院，做了相应的检查。结果显示，我确实存在强迫症，这是导致我失眠的根本原因。医生给我开了一些药物，并指导我如何改善生活习惯，比如规律作息、减少焦虑等。

虽然治疗过程并不轻松，但我始终坚持下来。在医生***的鼓励和指导下，我的症状逐渐得到了改善。现在，我已经能够很好地控制自己的思维，睡眠质量也有了明显提高。我真心感谢医生***，是他让我重新找回了生活的信心。